Enkel surdegsfralla 330 g vetemjöl (eko) [5,5 dl]. 1120 g fullkornsmjöl (valfri sort, eko) [2 dl]. 1300 g vatten, ca 25 grader [3 dl] www.koket.se
Muggmacka/muggbröd 1 Ägg. 1 1 msk kokosmjöl. 1 1 msk Mandelmjöl. 1 0,75 tsk Bakpulver. 1 1 msk Grädde. 1 1 nypa Salt www.lchfarkivet.se