Viktväktarna

Viktväktarna

Skinkinlindad kyckling med färskost

Skinkinlindad kyckling med färskost

Viktväktarna smartpoints. Med denna rätt så lekte jag lite med fantasin, tog lite vad jag hade och försökte skapa något gott
Mat tidigt idag

Mat tidigt idag

Jag kämpar på med viktväktarna och ja det går väl lite upp och ner. Tjolahopp på er alla goa läsare. Tror tyvärr att det är så att det är min medicin som bromsar upp min viktnedgång MEN jag ger inte upp haha
Skink, ost och tomatomelett

Skink, ost och tomatomelett

Viktväktarna smartpoints. Gott som tusan är äggröror, omelett eller bara ett vanligt kokt ägg på mackan
Tacosoppa a la viktväktarna

Tacosoppa a la viktväktarna

Skala och skär potatis och morötter i mindre bitar. Bryn färs och hackad lök i lite olja. Blanda i kryddmixen
Lasagne alá viktväktarna

Lasagne alá viktväktarna

Lasagne ala viktväktarna 4-5 port. viktväktarna 8 point/port vid 4 port. Lasagne är ju sååå gott och därför har jag gjort ett eget recept som är viktväktaranpassat
Pepperoni pizza, Viktväktarna

Pepperoni pizza, Viktväktarna

Pepperoni pizza, Viktväktarna. Eftersom att jag fick förfrågan om recept både här på bloggen och per mail, så täknte jag att jag ger er de, såhär lagom till fredagsmyset
Enchiladas à la ViktVäktarna

Enchiladas à la ViktVäktarna

Här kommer en till god vardagsrätt som är ViktVäktar-anpassad och det finns så otroligt många bra vardagsrätter som är lätta att anpassa till ViktVäktarna
Flygande Jakob a´la viktväktarna

Flygande Jakob a´la viktväktarna

Flygand Jakob a´la viktväktarna 4 port. Viktväktarna 16 pp/portion. Detta är en lätt och enkel variant av klassikern flygande jakob
Tiden som viktväktare rullar på

Tiden som viktväktare rullar på

Så nu för 1 vecka sedan började jag med viktväktarna så jag är helt ny inom det men måste säga att jag är imponerad 2 kilo försvann fort och man får äta mkt gott och jag är mätt och nöjd
Hawaiifilé (ViktVäktarna)

Hawaiifilé (ViktVäktarna)

Hetta upp fettet i panna. Skiva filén tunt och dela skivorna på mitten. Fräs upp tillsammans med purjolöken
Guacamole (ViktVäktarna)

Guacamole (ViktVäktarna)

Skala de väl mogna avokadofrukterna. Dela, kärna ur och mosa dem med citronsaften. Rör ner moset i gräddfilen och tillsätt övriga ingredienser
Viktväktarnas bananmuffins

Viktväktarnas bananmuffins

Sätt ugnen på 200°C. Blanda mjöl, bakpulver, salt och socker i en skål. Blanda ägg, vatten, olja och mosade bananer i en annan skål
Viktväktarnas örtfisk

Viktväktarnas örtfisk

Sätt ugnen på 225 grader. Lägg fiskfiléerna i en ugnssäker form. Salta. Strö över dill, persilja, purjolök och dragon