Nyttigt och gott

Nyttigt och gott

  • 20 Recept
Kyckling på 15 minuter á la Jamie Oliver!

Kyckling på 15 minuter á la Jamie Oliver!

Den fungerar både som ljummen och kall. (Jag hoppade över det men knackade istället ut lite granatäpplekärnor)Jag tycker detta blev riktigt gott men då gillar jag också koriander
Nyttiga pannkakor med dinkel

Nyttiga pannkakor med dinkel

både gottochnyttigt tillsammans med Kesellan. Vet inte om det finns något som heter nyttiga pannkakor egentligen, men dessa gör vi ofta och de uppskattas av både de äldre och yngre i hushållet
Pannkakor Utan Kolhydrater

Pannkakor Utan Kolhydrater

Och ist för sylt hade jag Lindahls vaniljkvarg (den utan tillsatt socker) och färska bär och mums va gott det blev
Recept på nyttiga pizzabullar!

Recept på nyttiga pizzabullar!

Enkelt, gottochnyttigt. 3) Häll i äggvitorna i bunken och vispa med hjälp av en mixer. 4) Tillsätt det varma vattnet och vispa igen. 5) Knåda degen till en fin klump och lägg den på ett bakplåtspapper, sedan ytterligare ett bakplåtspapper på och använd en kavel för att kavla ut degen till en stor rektangel. 6) Ta bort ena bakplåtspappret och bre ut de krossade tomaterna. 7) Skiva skinkan och fördela fint över hela degen. 10) Rulla försiktigt ihop degen till en ”rulltårta” och skär försiktigt (använd bra kniv) i mindre bitar. 11) Lägg bitarna i bakformar och pensla med äggulorna
Lätta, snabba  proteinpannkakor

Lätta, snabba proteinpannkakor

Blanda alla ingredienser i en mixer och stek i kokosolja. Toppa med hallon eller något annat gott. Gjorde precis dessa godingar, alltså skulle kunna äta det här varje dag
Proteinlunch med räksoppa

Proteinlunch med räksoppa

Jag kokade räkskalen från ett kilo räkor, med en liter lättmjölk en gul lök en morot och lite dill. Lite Cayennepeppar är gott i

Recept: Proteinrik tacopaj

Och då kunde jag ju göra som jag ville dvs. Mixa bönorna slätt och rör i vatten, pofiber och olja. Fräs under tiden vitlök och kryddor
Proteinrik Pizza med pizzasallad

Proteinrik Pizza med pizzasallad

Och här gjorde jag en proteinrik pizza som jag tyckte blev god. Pizza är alltid gott på söndagar. Jag har ju i och med min utmaning börjat beräkna kcal, protein, fett och kolhydrater
Krämig pasta med räkor - 360 kcal

Krämig pasta med räkor - 360 kcal

Kärna ur och finhacka chilin. Värm ostsåsen med chili, dillfrön och rosépeppar. Låt pastan rinna av och vänd ner den i såsen
Kalorisnåla pannkakor

Kalorisnåla pannkakor

Blanda allt och stek på medelvärme. Blanda allt och stek på medelvärme. Detta recept fungerar varje gång, en räddare i nöden när man inte vill experimentera själv helt enkelt
Beroende...

Beroende...

Jag har en tendens att fastna för vissa maträtter, smaker och livsmedel. Den senare smaken gjorde jag ett fantastiskt gott mellanmål på idag, nämligen "Vanilla almond questbar cookie sandwich"
BEARNAISESÅS PÅ KVARG

BEARNAISESÅS PÅ KVARG

Jag skrev ut receptet i kommentarsfältet, men för den som sitter och är nyfiken ska jag leverera receptet även i klartext
194 kcal Smarriga 5:2 Våfflor

194 kcal Smarriga 5:2 Våfflor

Kolla in bananpannkaka och annat gott här. Många härliga minnen väcks och det vattnas i munnen. Våfflor är bland det svenskaste som finns och det blir alltid lite extra festligt när våfflor kommer på tal
230 kcal – Härligt lax recept i form av omelett

230 kcal – Härligt lax recept i form av omelett

Enkelt, gottoch är riktigt bra snabbmat. Dessutom mättar den bra och framför allt är det god. Stek på ett ägg med lite kryddor och servera med sallad och lax, kan det bli bättre