Mina favoriter

  • 18 Recept
Mina favoriter

Kokosvatten, ett bättre val!

I dag börjar mina döttrar sin första dag på ridskolan och jag sitter tillsammans med vår hund Brasse i en mysig lada och jobbar några timmar medan barnen är ute på ritt i skogen
Energibars med hampaprotein

Energibars med hampaprotein

Jag utfärdar en varning direkt. De här energibarsen är helt oemotståndliga och det är dessutom väldigt energirika
Chiadryck för energi - med kaffe och carob

Chiadryck för energi - med kaffe och carob

Jag utgår från chiafröna som är mina absoluta favoriter tack vare sitt innehåll av protein och omega 3 och en massa andra nyttigheter. Det här är en dryck jag uppskattar i olika varianter när jag kör mina detoxdagar i 5
Energibollar med rödbetspulver

Energibollar med rödbetspulver

Rödbetspulver i bollarna ger god smak och massa härlig energi. Rödbetsjucie läser vi om i var och varannan tidning och på i princip alla bloggar och sajter på nätet som skriver om träning, kost och prestation
Kokoschokladkaka med bär - vete- och sockerfri

Kokoschokladkaka med bär - vete- och sockerfri

Egentligen skulle jag experimentera fram kokossmör som jag var nyfiken på. Det gjorde jag också, men fortsatte och resultatet blev denna delikata Kokoschokladkaka med bär
5:2-DIETEN OCH FASTEDAGEN = DETOXDAG

5:2-DIETEN OCH FASTEDAGEN = DETOXDAG

Det jag fuskar med än så länge är kaffe som jag dricker även på mina fastedagar, men då är halva koppen fylld med osötad mandelmjölk - ska väl kanske ta tag i den ovanan också så småningom
SOCKERFRI PROTEINDRINK MED WHEY-80 STEVIA

SOCKERFRI PROTEINDRINK MED WHEY-80 STEVIA

Att ha ett bra mellanmål i "backfickan" - alltså något du hyfsat lätt kan blanda ihop är alltid bra. Problemet är att det kan vara svårt att hitta något som både är nyttigt, mättande och går lätt att göra
MOROTSSOPPA MED STING

MOROTSSOPPA MED STING

Mmmmmmmmmmums för soppa. Att jag ÄLSKAR soppa torde inte ha passerat obemärkt. Nu när det är kallt och ruggigt finns det inget bättre sätt att få i sig grönsaker, rotfrukter, bönor och linser än genom en god soppa
ULRIKAS KOKOS & HALLONBOLLAR

ULRIKAS KOKOS & HALLONBOLLAR

Tidigare har jag gett er receptet på jättegoda sockerfria kokosbollar . Jag har experimenterat lite med receptet och hittat en übersmarrig variant med hallon och raw cacaonibs i
ULRIKAS LCHF-KYCKLING

ULRIKAS LCHF-KYCKLING

Den här smarriga kyklinggratängen gjorde jag för några dagar sedan och den föll hela familjen på läppen
ULRIKAS DELIGT - godis att äta med gott samvete

ULRIKAS DELIGT - godis att äta med gott samvete

Att säga att godis är "nyttigt" bli ofta en överdrift, men det finns definitivt hälsosmarta godsaker som här där man inte får i sig socker, vetemjöl, färgämnen, konsisternsgivare eller en massa andra konstigheter
Kokoskola med ingefära och saffran

Kokoskola med ingefära och saffran

Så förbaskat god att jag inte ens hann slå in den i papper (så där pyssligt som man bör göra). Den gick åt ändå