821,4 kcal
Det har alltså ingen betydelse hur mycket vatten som kokas bort
105 gram
gröt och bara ca
63 kcal
Vill du ha en gröt på
50 kcal
kokar du bara
14 gram
torra havregryn
200 kcal
kokar du hela
56 gram
torra havregryn
340 kcal/100
gram (14% vatten)
360 kcal/100
gram (14% vatten)
360 kcal
/100 gram (14 % vatten)
370 kcal/100
gram (12% vatten)
370 kcal/100
gram (12,5% vatten)
370 kcal
/100 gram (12% vatten)
/100 g
kcal
/1 dl
okokt
a gryn
340-380
kcal
112
kcal
140,6
kcal
340-360
kcal
122,4
kcal
144
kcal
300-320
kcal
114
kcal
134,4
kcal
32 kcal
mellan
112 kcal
till
144 kcal
kcal
/100 g
med
370
kcal
/100 g
Jag väljer att ta en deciliter havregryn och häller i kastrullen som jag ställt på vågen, den visar 35 gram Jag multiplicerar 370 kcal med 0,35 gram gryn och får fram
Men då och då funderade jag över hurmycket eller lite fisk de egentligen innehöll. 6 månaders matLilla laxgrytan 10% lax NestléBarnmatPasta med lax (8%) lax Semper barnmatFiskgratäng (8,5 % torsk) Semper barnmatPotatis med torsk och morötter (10% torsk) Semper barnmatTorskmos (uppger inte hurmycket fisk rätten innehåller) Peppes barnmatHippbarnmat - har ingen fiskrätt från 6 månaderI en burk på 190g som innehåller 10% lax så motsvarar det alltså 19g lax. Barnmaten innehåller ju så mycket annat än fisk vilket ju är tur och ingredienser som rapsolja bidrar också med vitamin D, och omega-3 men inte EPA och DHA som är fettsyror som inte finns i vegetabilier. 190g som innehåller
Det är den bästa tiden. Hur du gör din egen honungssenap till jul. Det är den bästa tiden. Trött i kroppen och fötter som värker sätter vi oss ner vid halv 12 på kvällen och äter den till ett glas julmust, nu är det bara lite julklappar som ska slås in sedan är vi klara. Trött i kroppen och fötter som värker sätter vi oss ner vid halv 12 på kvällen och äter den till ett glas julmust, nu är det bara lite julklappar som ska slås in sedan är vi klara
Dessutom har jag lagt till lite annat bra-och-ha som hur många teskedar det går på en matsked, vad ett ägg väger samt hur man konverterar cups till deciliter
Det enda som egentligen krävs är chiafrön och någon typ av mjölk. Jag tycker att det är värt att hålla liv i denna matfluga och vill inspirera till att föra in chiagröten i vardagsrutinen
Om du någon gång glömmer att skaka om yoghurtförpackningen innan du häller upp yoghurten har du säkert märkt att det först rinner ut en klar vätska, det är vassle
För de flesta som undviker gluten av hälsoskäl (som alltså inte har celiaki) går det bra att äta vanlig havre och det gör inget om den innehåller spår av gluten
Hur är status. Förmodligen kan du inte hålla dig bara till en bit, jag kunde det inte i alla fall men å andra sidan, för mycket av det goda kan bara vara underbart
Fast det där var ju lite knasigt tänkt eftersom jag tycker att man borde äta extra goda saker varje dag, men det är ju inte varje dag jag gör efterrätt
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.