Så efter att ha haltat omkring hela dagen på jobbet fick jag nöja mig med ett helt benpass som i princip bara bestod av isolerade övningar (benspark, bencurl osv)
Skala kiwin och skär i bitar och tillsätt dessa. 8 st kiwi(s). 2 st granatäpple(n) , medelstora. 1. Kärna ur granatäpplena och lägg granatäpple i en skål
2 fast kiwifrukter, skalade och varje skär i 6-8 skivor. 2, När fröna börjar fräsa lägger kiwifrukter och rör om en minut. 4, Täck och låt koka på låg till måttlig värme tills kiwi är klar. 2 fast kiwifrukter, skalade och varje skär i 6-8 skivor 3 tsk socker
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.