Viktväktarna poäng recept

Viktväktarnas biff med färskost och svamp

Bryn köttet i olja i en stekpanna, tillsätt lök, svamp, bryn ytterligare någon min. Rör i färskost, grädde, vatten och soja

Matklubben.nu

Viktväktarnas kladdkaka med hallon och blåbär

Sätt ugnen på 200 grader. Smält margarinet och låt svalna. Rör ihop ägg,socker, mjöl och det avsvalnade margarinet

Matklubben.nu

Snabb minestronesoppa á la viktväktarna

Koka pastan (enligt förpackningen). Skala och hacka alla grönsaker. Hetta upp oljan i en vid kastrull, tillsätt grönsakerna och tomatpurén, låt fräsa sakta i 5 minuter

Matklubben.nu

Smulpaj med åpple á la viktväktarna

Hacka ihop alla ingredienserna till pajdegen med gaffel. Skala, kärna ur och skiva äpplena tunnt. Blanda äppelbitarna med kanel och sötningsmedel och lägg sedan i en ugnsfast form

Matklubben.nu

Kreolska kräftor á la viktväktarna

Strimla purjon, finhacka paprika, chili och vitlök. Fräs purjo och paprika i margarin ett par minuter. Tillsätt vitlök, chili, tomatpuré och buljong

Matklubben.nu

Potatisfocaccia á la viktväktarna

Använd gärna maskin. Blanda jäst, 2 tsk olja och 6 dl fingervarmt vatten i en degbunke. Blanda i potatis och salt

Matklubben.nu

Laxtacos á la viktväktarna

Skala och mosa avokadon, blanda samman med pressad vitlök, fraiche, salt och peppar. Ställ kallt. Nu är dressingen klar till tacosen

Matklubben.nu

Biff med pasta och grönsaksröra á la viktväktarna

Strimla löken, paprikan, halvera tomaterna och dela sockerärterna i mindre bitar. Stek grönsakerna i hälften av oljan, salta och peppra

Matklubben.nu

Viktväktarlåda med kassler och broccoli

Dela broccolin i buketter och förväll den i saltat vatten ca 5 minuter. Skär purjolöken i strimlor och fräs den mjuk i margarin

Matklubben.nu

Thailändsk filé

Skär köttet i 2 cm tjocka skivor. Bryn 3 min på varje sida. Skär purjolöken i sneda skivor. Skala och hacka vitlöken

Matklubben.nu

Korv Stroganoff på viktväktarvis

Strimla korven. Fräs korv, lök och paprika. Strö över mjöl och rör om. Tillsätt passerade tomater och mjölk

Matklubben.nu

Ostfyllda biffar med pastasallad

Rör ihop färs, salt och svartpeppar. Forma 8 platta biffar. lägg ostskivorna på 4 av biffarna. Lägg resten av biffarna ovanpå

Matklubben.nu

Filé i dragon och senapssås

Viktväktarna. Tar du potatis eller annat till så måste du lägga till poäng. Detta var hur gott som helst och kommer absolut att göras om

I Nadjas kök

Viktväktarlyx – Mangotårta

Under en av våra “hålla igen på det goda”-perioder snubblade vi över den här desserten som kommer från en av viktväktarnas böcker

Salt & Peppar

Pastasoppa

Strimla grönsaker, skär korven i tunna skivor. Lägg allt i en gryta, häll över buljonen och puttra 7-8 min

Matklubben.nu

Honungs och pepparbiff

Värm oljan i en wok eller stor stekpanna. Bryn köttet på ganska stark värme. Ta upp köttet och stek därefter lök och vitlök på lite svagare värme

Matklubben.nu

Fräsch fruktsmoothie och underbar macka

Viktväktarna. Den här frukosten landade på 10 sp, och det var ju avocadon som drog upp poängen. 8 Januari 2016

Health by Nina

Muffins med bär eller sylt -

Sätt på ugnen på 200 grader. Ställ ut muffinsformar på en plåt. Vispa ägg och hermesetas lättströ tills smeten är luftig

Matklubben.nu