Nu har Viktväktarna uppdaterat sitt system och gjort tjusiga förändringar. Det finns dem som är upprörda för att vissa saker kostar mer i sp än i pp, men vi har alla fått ökade dagliga intag, och fokuset är på nyttig mat, så nu kan man se kyckling 125g för 1sp (tidigare 3pp) och godis 1hg 23sp (tidigare ca 12pp) balaaaans mina vänner
Att uppmuntra sina deltagare att äta godis, då den ändå är sockerfri, är för mig en gåta. Jag funderar lite vad viktväktarna har för syfte och målsättning
Jag hade något år innan varit med i viktväktarna, som arbetsplatsen sponsrade rejält och vi fick till och med gå på arbetstid, och lyckats gå ner nästan till min målvikt
Dessa bakade jag förra året när jag följde ViktVäktarna och då gjorde jag denna supergoda mandelmassa-fyllning men det går även att fylla dessa med nutella eller vad man önskar
Dags att starta med viktväktarna igen. Jag har inte gjort så mycket mer än att jag har ätit mindre godis och mindre alkohol (låter som jag dricker massor, men det gör jag inte kan jag förtydliga)
Fanns ett recept på en köttgryta i Lidl bladet för ett tag sedan som jag gjorde om lite för att det skulle bli mer magert och passa Viktväktarnas program
Till slut testade jag även Viktväktarna. I gymnasiet blev det en hel del festande och jag och min bästa kompis hade en hemsk (o)vana att gå hem till henne på håltimmar och baka kladdkaka, äta godis, varma mackor och sova
Ni som följt mig vet att jag kört viktväktarna, men kört lite av min egen variant. Just nu dricker jag lättmjölk, men så fort jag är i mål kommer jag välja fetare livsmedel och inte mer godis
Nån motgång har jag förstås haft, då jag stod stilla ett tag men annars så har det gått smidigt och det jag älskar mest med ViktVäktarna är att jag kan äta allt
Men med ViktVäktarna så vet jag att om jag vill unna mig något extra så måste jag tjäna in dom där extra AktivitetsPointsen som man får när man motionerar
Jag har aldrig gjort en hemlighet av att jag fick hjälp av viktväktarna för att klara min livstilsförändring och det är något jag vill återgå till i det här inlägget
Det har gått alldeles utmärkt att följa viktväktarnas program under de veckor jag varit sjuk trots att det inte funnits någon ork till att motionera, jag väger och mäter maten ( för att hålla koll på pointsen som man bara har ett visst antal under en vecka att göra av med, om man vill gå ner i vikt ) och letar alternativ som innehåller mindre energi = mer på tallriken
Skamsen hasar du till Viktväktarna eller till Friskis och skriver in dig. Vi ska sluta röka, vi ska sluta äta godis, vi ska gå ner x antal kilon, vi ska börja motionera osv