Brist kan ge fettlever (bland annat lecitingranulat/olja, äggula, vetegroddar). Nyttiga fetter såsom kallpressad linfröolja, olivolja, avokado och kokosolja
tillsätt oljan och blanda väl. 1 dl rapsolja. 1 dl vetegroddar. Skala och riv zucchinin fint på rivjärnet. Dela annanasen i mindre bitar och mixa med mixerstav eller i matberedare
Lägg alla ingredienser utom olivoljan, i en matberedare kör till en slät massa. Forma smeten som köttbullar (ca 90 st) och lägg på en olivolje smord ugnsplåt, smörj med 2 msk av oljan använd resten att strila över då alla bullarna är rullade. 1½ dl vetegroddar. 5-8 msk Olivolja
Jag drar dock ned på både olja och honung men det beror på hur krispig man vill ha den. Blanda honung, vatten och olja och krama in detta i grynblandningen
) Lägg i bakplåtspapper i två brödformar alternativt smörj/olja (så att inte brödet fastnar). ) Lägg i bakplåtspapper i två brödformar alternativt smörj/olja (så att inte brödet fastnar)
Sikta ner mjöl, bakpulver, salt och resten kryddpeppar i en stor skål och rör ner vetegroddarna. Blanda hallon, jordgubbar, lönnsirap, resten olja, äppelpuré och äppeljuice i en separat skål
Häll över resten av degvätskan och tillsätt salt, socker, kli och vetegroddar. Hamburgerbröd20 st50g jäst5 dl mjölk (jag använde havremjölk)1 dl olja1 tsk salt1 tsk råsocker1/2 dl vetekli1/2 dl vetegroddar4 dl lantbrödsmjöl2 dl vetemjöl6 dl vetemjöl fullkornSmula ner jästen i en degbunke. Värm mjölken och oljan i en kastrull tills den blivit 37 grader