Vad väger 1 dl solrosfrön recept

Vad väger en dl

Vad väger en dl

Solrosfrön. Moscovadosocker. En tabell du kan kika på om du blir osäkra på hur mycket något väger eller blir i volym
Lax- och spenatpaj

Lax- och spenatpaj

Paj med lax och spenat   På väg hem från jobbet tänkte jag, som resten av Sverige, på vad man ska laga för mat
Morotsfrallor

Morotsfrallor

Hade både keso och morötter som snart var på väg att passera utgångsdatum och vad passar då inte bättre än att baka lite bröd på det
Glutenfria fröbullar

Glutenfria fröbullar

Jajamensan, glutenfria frukostbullar är vad det Mårtenssonska köket har att erbjuda denna fredag. ½ dl chilafrön
Frukostbröd, gott och enkelt

Frukostbröd, gott och enkelt

} Vad är det här. Vill man kan man naturligvis variera receptet precis hur som helst, till exempel byta ut lite av vetemjölet mot annan sort, strö på några goda frön, tillsätta solrosfrön, eller varför inte ha i en klick surdegsgrund i degen, det skulle nog sitta fint
Fläskkarré med asiatiska smaker.

Fläskkarré med asiatiska smaker.

Tråkigt, men vi får väl hoppas att det reder upp sej snarast möjligt, det är ju halva nöjet att läsa vad ni tycker och att själv kunna kommentera hos andra fina bloggare där ute
Hälsobröd med bikarbonat

Hälsobröd med bikarbonat

jag tog lite vad jag hade hemma i frö väg och resultatet blev toppen. Blanda alla torra ingredienser väl tillsätt sedan solrosfrön, pumpafrön, linfrön och salt
Kycklingpaj med nötfri botten

Kycklingpaj med nötfri botten

Vad är pofiber. Men det har inte känts helt 100 eftersom fröer som solros visserligen är nyttiga men i för stora mängder innebär det att man får i sig lite för mycket av fettsyran omega-6 i förhållande till 0mega-3 (balansen och förhållandet mellan omega-3 och omega-6 är viktigt för optimal hälsa). Potatis i sin vanliga form är ju ganska rikt på kolhydrater men när man bara använder fibrerna så här så sjunker kolhydratsinnehållet och pofiber innehåller 12 gr kolhydrater per 100 gr och dessutom så använder man vanligtvis även ganska små mängder. 1dlväger ca 17 gr så som du förstår blir det inte så många gram kolhydrater som det handlar om. 100 gr smör. 1,5dl pofiber. 0,5 dl kokosmjöl. 1 msk fiberhusk. Låt stå i frysen i 5-10 min och förgrädda sen i 170 grader i ca 5 min eller tills den fått lite färg och skorpa. Grillad kyckling motsvarande 1 mindre grillad kyckling. 1 paket bacon. 0,5-1 klyfta vitlök. 3 dl valfri mjölk (jag använde grädde och gottade till det lite extra). 2 dl creme fraiche. 125 gr mjukost typ Philadelphia. 100 eftersom frö. 12 gr kolhydrater. 100 gr och. 1dl v. ca 17 gr s. 100 gr smör. 1,5dl pofiber. 0,5 dl kokosmjöl. 1 msk fiberhusk. 5-10 min och. 170 grader. 1 paket bacon. 0,5-1 klyfta vitlök. 3 dl valfri mjölk. 2 dl creme fraiche. 125 gr mjukost
Danskt rågbröd

Danskt rågbröd

Tänk på att den här degen är mycket lösare än vad bröddegar brukar vara, tänk havregrynsgröt och du är på rätt väg

Hälsosam Frukost #3 MysLi

Och vad fan betyder de egentligen. Jo det är ju så att jag ständigt väger mellan hur det ska smaka och hur nyttigt det ska vara
Breakfast Bowl with Raw Chocolate Granola

Breakfast Bowl with Raw Chocolate Granola

Trots att termometern visade minus grader så satt jag på mig, vad som kändes som, hundra lager kläder och dobbar på skorna och tog en morgonpromenad
Vegetarisk lasagne GI-style

Vegetarisk lasagne GI-style

Och vad springer jag in i om inte de perfekta. Till min mini-lasagne åt jag en grönsallad med tomat, gurka, solrosfrön, rostade sojabönor och vitvinsvinäger

Nytt lördagsnöje!

Man vet ju aldrig vad för sorts fantasi människor har. ½ dlsolrosfrön. ½ dl hackade torkade tranbär. Hur kul som helst, men man kan ju inte låta bli att undra vad grannarna sidan om och under oss tänker när vi sätter igång