Träningsbagen (eller snarare min sjukt opraktiskastrandväska utan dragkedja) har jag cykeldagen till ära fyllt med några smarta mellanmål som fungerar bra att ta med sig hemifrån, smakar gott och fyller på energikvoten
Vad brukar du ätatillfrukost. och för att få det är det frukosten man ska fokusera på, anser jag. Jag brukar vanligtvis äta havregrynsgröt och en smörgås med pålägg tillfrukost men ibland är det kul att variera sig och äta något annat
Bestämma vadjagskaätatillfrukost. Jag längtar efter att få sitta i lugn och ro och ätafrukost. Jagska också se till att plocka undan allt som inte ligger på sin rätta plats så det inte finns något att städa undan på morgonen
Ja, vadska man säga. För Durrakornen så behöver man lite planering, de ska nämligen blötläggas först. När jag hade lite kokta korn över, så använde jag dem i morgonomeletten tillsammans med lite grönsaker
När maten väl är klar vill jag snabbt komma till bords så att man snabbt kan börja äta. Jagälskar däremot frukosten men måste helst göra något innan frukosten för då är det lättare att äta
Vad är så bra med avokado. Det finns även en del kalium vilket ska va bra för blodtryck o muskler. Just nu är jag i Sydafrika… Jag passar på och äter så otroligt goda avokadon varje morgon
Och vad är väl godare än hembakat bröd, bara doften som sprids i huset gör en lycklig ju och det här frö och nötbrödet lchf går till och med fort att baka, vilket passar utmärkt för en hungrig mage
Det kommer upp bilder om en stund här så ni får se vadjag hade på mig på julafton. När jag flyttar hemifrån så skajag ha en smoothieblender framme hela tiden för det ska bli min vardag, jag och smoothieblendern ska bli bästa vänner haha
Det här är väldigt långt ifrån vadjag skulle kalla för en näringsrik frukost. De går att äta med röran som jag har med i receptet eller med mosad avokado med örtsalt, lite bär eller en god skagenröra
Bara tre ingredienser egentligen, sedan lägger du tillvad du vill. Att ätafrukost varje dag hjälper till att balansera blodsockret och att minska sötsug senare på dagen