Låt oss titta närmare på vad varje regel innebär mer i detalj. Om dessa byggs upp på dagen täpper det till inträdet för leptinet till hjärnan och orsakar leptinresistens - vilket innebär att leptinet inte kan registreras på rätt sätt i din undermedvetna ledningscentral
Vad folk inte inser är att det är att ge näring åt hjärnan, och i stort sett alla djur är protein. Brister i mikronäringsämnen som finns i kött har kopplats till hjärnrelaterade sjukdomar, bland annat lågt IQ, autism, depression och demens
Vad är LCHF. LCHF står för Low Carb High Fat, vilket i praktiken innebär en kost där huvudnäringsintaget kommer från fett och protein snarare än kolhydrater
Det innebär att vi borde ha samma fysiologiska behov, inte minst i form av mat. Själv hade han bara något kilo "för mycket", men låg riktigt i riskzonen för bland annat diabetes, samt hade dåliga värden på sina blodfetter
Du kan slå vad om att Phinney och Volek använder sina årtionden av klinisk erfarenhet när de sätter folk på väl sammansatt lågkolhydratdiet, samtidigt som du kan slå vad om att Jaminet och Kresser som inte är ketogenost-specialister, inte gör det så bra
Ställa gränser kring vad sötsaker är värt överseende, då är lämpligt att njuta av dem och hur mycket du kan njuta av kommer att hålla dig från att räcka dig till godisskålen på vardagarna av gammal vana
En summering av vad som är fel med de konventionella moderna kostråden. Faran med dieter som innebär högt sockerintag går bortom tomma kalorier, det orsakar förstörd hormonkontroll av blodets glukos, fettlagring och aptit
inte bara viktigt vad vi äter och hur vi äter, men det är nödvändigt att balansera tillämpningen av livsmedel, använd hem färdigmat, använd inte konserver, använder säsongens frukt och grönsaker - företrädesvis från kända källor nära miljön, dvs, färska plockas, och lämpligen odlas ekologiskt
Vadinnebär Sten Sture Skaldemans "fakir". Vad är skillnaden på GI och LCHF. LCHF, lågkolhydrat/högfett, innebär att du byter ut potatisen mot lite mer sås, creme fraiche eller kanske kryddsmör, inte att du börjar äta mer kött
Jag tror att det är vad som finns i en hel del av vår mat som vi inte känner igen [som socker]. innebär att läsa etiketterna på alla livsmedel du äter, inklusive
