Vad gäller smaken så är den precis lika god. Rulla samman degen på ett mjölat bakbord. Nu tänkte jag göra av med all kvarg och minska matsvinnet i vårt hushåll, så jag gjorde dubbelsats och tillsatte all kvarg jag hade
Jag använder oftast Sukrin Gold i bakverk, men är minst lika gott att söta exempelvis kvarg med. När jag bakar något där jag inte är ute efter en typisk karamell-smak eller inte vill ha det lika sött använder jag denna
Och vad passar inte bättre att kombinera denna wrap med om inte Minutkyckling från Kronfågel. En wrap med kycklingcurry tackar man aldrig nej till, verkligen inte om wrapen i sig är glutenfri, proteinrik och kalorisnål
Vad ska ni själva hitta på en tisdag som denna. Senapscreme gör man genom att blanda naturell kvarg (eller creme fraiche) tillsammans med senap efter smak - jag använder gärna en grovkornig skånsk senap
Gärna tips på vadman kan äta fredag/lördagkvällar som inte innehåller för många kalorier. Här kommer lite exempel på vad jag äter och en sak som ni kommer förstå är att jag inte gör så stor skilnad i middag, lunch och frukost utan skulle kunna äta ett stort varmt mål till frulle så målen är rätt snarlika
Oavsett vad du använder det till så är det ett superbra och enkelt recept. Det här receptet skulle man faktiskt kunna använda till tunna pannkakor om man har i lite stevia strö eller liknande
Undrar du vad kakaonibs, gojibär, carob och mullbär är. Nyponmjölet kan användas till att smaksätta yoghurt och gröt, göra nyponsoppa på och baka bröd med (tillsammans med annat mjöl)
Säg vadman vill men att planera ett bröllop är inte en dans på rosor. Ni vet att jag inte längre kommer arbeta som idrottslärare på Sofielundsskolan i höst utan jag söker nya utmaningar
Marängbotten med citronkräm och färska jordgubbar, lite man tager vadman haver hemma. Tvätta, städa, laga matlådor för kommande dagar och så vidare och så vidare
Dock tycker jag att man ska vara noga med att inte lägga sig på ett kolhydratsintag som är högre än vad som behövs för bränsle till träningen och som man kan kontrollera utan ökat sötsug och så vidare
Om man gjort fyllningen med bara ägg och inte kvarg så hade det också varit mera LCHF. Jag tappade bort en påse med mandelmjöl, så jag trodde vi hade slut på det och körde därför vanlig mandeltill kross i mixer
Allt som är klassat ”onyttigt”, men eftersom jag bakar allting själv kan jag då välja helt och hållet vilka ingredienser jag använder och får därför saker som låter och smakar ”onyttigt” och bli precis vad jag behöver och mer därtill
