Torkat bovete recept

Choco bovete crunch !

Choco bovete crunch !

Lägg tillbaka plåten i den avstängda ugnen och låt stå där några timmar tills massan torkat helt. Jag kämpade länge med att vänja mig vid bovete och dess lite "fadda" bismak (är det ens ett ord

Gröt med bovete och quinoa

Mycket mättande gröt kokad på quinoa och krossat bovete. Quinoa och krossat bovetegröt. ½ dl krossat bovete
Yoghurtbröd med dinkel och bovete

Yoghurtbröd med dinkel och bovete

4 dl fullkornsdinkel / 1 dl bovetemjöl / 2 dl kornflingor / 1 dl linfrön / 1 dl solrosfrön / 1 dl pumpafrön / 2 tsk bikarbonat / 2 tsk flingsalt / 1 dl torkade hackade aprikoser / 1 mogen och mosad banan / 0,5 dl maskrossirap / 4,5 dl krämig naturell yoghurt. / 1 dl bovetemjöl
Recept: Raw bovete/ananasgröt

Recept: Raw bovete/ananasgröt

Idag blev det bovetegröt igen till frukost. Lägg bovetet i en skål med vatten över natten. På morgonen sköljer du bovetet och mixar sedan ihop med resten av ingredienserna
Granola med bovete

Granola med bovete

Helt bovete heter buckwheat på engelska och vi upptäckte denna eminenta granola-ingrediens i USA, som vi besökte förra sommaren
Kryddig bovetegröt med torkade fikon

Kryddig bovetegröt med torkade fikon

Jag älskar bovetegrötens lätta tuggmotstånd och nötaktiga smak. Skölj först av bovetet i hett vatten och därefter i kallt vatten
Entrecôte, pumpa, linser & kryddig bovete

Entrecôte, pumpa, linser & kryddig bovete

Men resultatet blev över förväntan, fullt av härliga smaker och känns lite nyttigare med linser och hel bovete som tillbehör tillsammans med den underbara pumpapurén
Been stroganoff med bovete

Been stroganoff med bovete

Värm bovetekornen och saltet i en torr gryta på stark värme. Häll av vattnet och låt bovetet ånga av i några minuter
HEMMAGJORDA MÜSLIBARS

HEMMAGJORDA MÜSLIBARS

solroskärnor,mandlar, hasselnötter, guinoa och bovete. solroskärnor,mandlar, hasselnötter, guinoa och bovete