Tillaga bulgur i ugn recept

Ugnsbakade kycklinglår med currysås och bulgur

Ugnsbakade kycklinglår med currysås och bulgur

Under tiden kan du tillagabulguren (ris går också bra) enligtanvisningarnaförpackningen. Hade inte så mycket ork till att laga mat egentligen så det var skönt att vila upp mig medan ugnen skötte grovgörat
Lunchkyckling med grönsaker i ugn

Lunchkyckling med grönsaker i ugn

Servera som det är när det är varmt eller spara till dagen efter och gör en sallad med samtligatillagadeingredienser, kokt bulgur och bladspenat
Kebbe bel sonije- Köttfärspaj med bulgur

Kebbe bel sonije- Köttfärspaj med bulgur

Kebbe bel sonije är en förenklad version där man tillagaralltingi en långpanna och slipper processen med att fylla en degbiti taget och sedan fritera dem
Morots- och halloumibiffar

Morots- och halloumibiffar

Servera biffarna med bulgur och hummus. Perfekt att bara riva ner ingredienserna, blanda, forma biffar och skjutsa iniugnen
Grekiskinspirerade bönor

Grekiskinspirerade bönor

I boken tillagas bönorna iugnen men eftersom det var varmt ute så ville jag inte ha på ugnen utan jag gjorde min egen snabbvarianti stekpannan istället
Ädel kycklinglårfilé.

Ädel kycklinglårfilé.

Servera med pasta, potatis, ris, bulgur eller vad du vill. Skär osten i stavar och virain varje filei en oststav
Libanesisk kyckling med valnötter

Libanesisk kyckling med valnötter

Häromveckan såg jag något liknande på TV och då var det en indisk rätt som de slog inichapatibröd för att sedan tillaga under lång tid

Veckomatsedel – Nyttig mat

Servera med salsan uppepå riset och med t ex kokt ris (glutenfritt), quinoa (glutenfritt), bulgur eller matvete
Saftiga kycklingspett med myntasås

Saftiga kycklingspett med myntasås

Till dagens lunch blev det dessa saftigakycklingspett som serverades med bulgur, sallad och en härligt fräsch myntasås
Flygande Jacob

Flygande Jacob

Kyckling med bulgur. Häll över kycklingbitarnai en ugnseldfast form. Kategorier. Lägg sedan baconet på kycklingeniugnsformen
Ugnsbakad chililax med bulgursallad

Ugnsbakad chililax med bulgursallad

Receptet som jag har utgått ifrånhittarni här, men jag föredrar att tillaga lax iugn. Jag kan även tänka mig att rätten kommer att vara extra god en varm sommardag, med den fräscha bulgursalladen och kanske en nygrilladlaxfilé, vem vet
Vegetariska fyllda paprikor

Vegetariska fyllda paprikor

ugnsbakadepaprikor fyllda med bulgur och quornfärs. Blanda allt tillsammans med färs, ägg och bulgur. Det som blir över lägger du på botten av den ugnsfasta formen som du sedan lägger paprikornai