Stekta grönsaker i vitlök recept

Stekta nudlar med kyckling & grönsaker

Stekta nudlar med kyckling & grönsaker

Skivaingefäran och där efter hacka till små stavar, hacka även vitlökenivalfri storlek. Häll ner grönsakerna och häll på lite matolja som du steker allt i en stund tillsammans med kycklingen
Stekt äggris med kyckling och blandade grönsaker

Stekt äggris med kyckling och blandade grönsaker

Häll iriset och pressa ivitlöken. Som ni vet är jag intespeciellt bra på att laga vardagsmat (jag tycker helt enkelt inte det är likaroligt), men ibland tryter ekonomin och då är det bra att ha lite recept i rockärmen som man kan hala fram vid behov
Stekt ris med grönsaker, ägg & chili

Stekt ris med grönsaker, ägg & chili

Lägg i lök, vitlök, chili, kål, morot och jordnötter och stek i ett par minuter under omrörning. Kärna ur och strimlachili
Stekt ris med grönsaker

Stekt ris med grönsaker

Tärna paprikanfint och finhackavitlöken. Tillsättriset och stek tills det är genomvarmt men grönsakerna fortfarande är spröda
Stekt torsk med gräddkokta grönsaker

Stekt torsk med gräddkokta grönsaker

Skär löken i kvartar och vitlökeni tunna skivor. Hetta upp olivoljani en panna och fräs grönsakernai ett par minuter utan att de tar färg
Mathavre med kryddiga stekta grönsaker

Mathavre med kryddiga stekta grönsaker

Skala och finhackavitlöken. Jag kokade grynen och blandade dem sedan med kryddigastektagrönsaker. Ha i löken, morötterna och broccolin och låt det steka på medelhög till hög värme tillsgrönsakerna fått fin färg och mjuknat lite lagom mycket