medträning och nyttig frukost bestående av makrillitomatsås och kokta ägg. Häll av jalapeñon och tillsätti grytan eller servera vidsidan av, tillsammansmedris, nachos eller tortillabröd och gräddfilmedrivetlimeskal och limesaft
Kokta ägg på macka (bra bröd då alltså), ofta även medinlagdsill (förmodligen alldeles för mycket socker, men jag äter det ändå), stekta ägg med bacon och vita bönor itomatsås, eller omelett
