Stekt fänkål vitkål recept

Stekt vitkål och fänkål

Stekt vitkål och fänkål

En snabb och god rätt som går bra att spara i kylen några dagar och välja olika tillbehör för "nya" rätter - stektvitkål och fänkål
Stekt panerad svamp, bondbönor och coleslaw

Stekt panerad svamp, bondbönor och coleslaw

Strimla vitkål och fänkål. Till detta hade jag köpt bondbönor och fänkål på Bondens marknad. Så det blev smörsvängda bondbönor och en fänkålscoleslaw
Stekt marinerad lever

Stekt marinerad lever

Halvera fänkålen och skär bort roten. Strimla vitkålen fint. Strimla fänkålen fint. 300 g vitkål. 1 st fänkål
Grand: Stekt fläsk med bruna bönor och potatis

Grand: Stekt fläsk med bruna bönor och potatis

Till maten serveras rivna morötter och fänkålskryddadvitkål. Fänkålen återfinns sedan även i brödet. Bönorna är al dente, den sötsura såsen superb och det stekta fläsket var knaprigt och gott
Krama fänkålen!

Krama fänkålen!

På bilden ovan har jag lagt en bit torskrygg som jag stekt i smör och rapsolja ovanpå fänkålstsatsikin
Coleslaw med fänkål och morötter

Coleslaw med fänkål och morötter

När han stekte hamburgarna lät han en skiva mozzarella smälta gott på biffarna. 4 dl strimlad vitkål. 2 dl finstrimlad fänkål. 4 dl strimlad vitkål. 2 dl finstrimlad fänkål
Ugnsstekt lax med fänkål, tomat & citronsmör

Ugnsstekt lax med fänkål, tomat & citronsmör

Alla dagar i veckan väljer jag den milda spetskålen före den fränare vitkålen. Hemma körde jag allt i ugnen och serverade med citronsmör och stekta citronhalvor
Kycklinggryta och smörstekta morötter

Kycklinggryta och smörstekta morötter

Citron, svartpeppar, vitlök, timjan, rosmarin, korianderfrö, paprika, fänkål, lagerblad. Men svenska rotfrukter, som morot, palsternacka och kålrot finns ju till bra pris, liksom lök, vitkål, grönkål och andra goda nyttigheter
Rabarber, så efterlängtad!

Rabarber, så efterlängtad!

VARMRÄTT– Lågtempererad helstekt innanlår med rabarberwok och timjanscreme. Rabarbergrillsås (koka ihop rabarber, socker, chili, tomatpuré, vinäger, kanel, fänkål, lök och vitlök, ev lite liquid smoke, rökig whiskey, rökt paprika för at få såsen lite mer rökig)
Torskrygg med ugnsrostad spetskål

Torskrygg med ugnsrostad spetskål

Strö över fläsket och servera med sås, potatispuré och lite picklad fänkål. Här använder jag spetskål, men om vitkålen är mjäll och fin går det lika bra
En korv med mos

En korv med mos

Till korvarna som stektes gjorde jag ett mos av potatis, några av vintervarianten som förde en uttorkande tillvaro i kylen
Thai a´la Pernilla

Thai a´la Pernilla

Mums va gott det blev, till det stekte jag lite lax. Så jag tog lite vitkål, fänkål, ingefära, broccoli, groddar - wokade i lite olja, soja, kryddat med lite sesamfrön och chiliflakes
Smakrik & lättlagad söndagsmiddag

Smakrik & lättlagad söndagsmiddag

Här kommer en variant på en varm sallad med stekt kött där smakerna är lite inspirerade av asiatisk matlagning, det vill säga lite chili, koriander, lime, sesamfrön och vitlök
För att undvika för högt proteinintag…

För att undvika för högt proteinintag…

Jag kryddade då också med 1 tsk stött fänkål. TIll köttet serverade jag 1/2 huvud färsk vitkål som jag först stekt med 1/3 purjolök på medelhög värme i smör och sedan tillsatt 1 1/2 dl buljong och lagt på locket. Klicka för att dela till Pinterest (Opens in new window)Dela på Facebook (Opens in new window)Klicka för att dela på Twitter (Opens in new window)Klicka för att dela på Google+ (Opens in new window)Klicka för att dela på Tumblr (Opens in new window)Klicka för att maila detta till en vän (Opens in new window)Klicka för utskrift (Opens in new window) 1/2 huvud färsk vitkål