Stekt banan, valnötter, kanel och havremjölk. Skivat äpple, pecannötter, kanel och havremjölk. Det enda du behöver göra på morgonen är att välja vad du vill toppa med
Varm toast medstekt ägg och tomat. Bred lite majonnäs på brödet, lägg på två stekta ägg och tomater. banan, jordgubbar, hallon, mango, blåbär, björnbär, äpple, allt gärna ekologiskt
Smuldegen gjordes på kokos, hackad mandel, mandelmjöl, smör och en gnutta socker, detta blandades till en deg och smulades över säsongens äpplen, som först stekts lätt i kanel och smör och sedan gräddades allt i ugnen
Jag har fram tills de senaste åren alltid stekt i vegetabiliska oljor. Full med goda fetter - klår alla äpplen och päron i hela världen när man behöver sig något snabbt på eftermiddagen
Jag vaknade av mig själv vid halv åtta, steg upp, åt smörgås medstekt ägg och ost, drack ett glas mjölk, knöt på mig träningsskorna och gav mig ut på en löptur
