Stark gryta tonfisk recept

Nyttig tonfiskgryta i Crock Pot

Nyttig tonfiskgryta i Crock Pot

Jag förknippar tonfisk på burk med kattmat och ogillar starkt doften från en öppnad burk. Ingredienser till Thailändsk tonfiskgryta
Recept: Tonfiskgryta

Recept: Tonfiskgryta

Fräs allt i en stekpanna med olja och häll på curry, chilikrydda och paprikapulver (har får man gå helt efter egen smak och tyckte, men jag ville ha det starkt)
Sushi till barn

Sushi till barn

Wasabi – är starkt, även om den vi köper här består av grönfärgad pepparrot istället för wasabirot. Stek med i en wok, gryta eller soppa
Underbara maträtter

Underbara maträtter

Stark och gott.  Gryta av myntasås och grön chili med vita små pasta i.   Köttfärssås spagetti och andra smak var vitlök och persilja spagetti mini pizza med tonfisk Jag glömde fråga vad heter men smak var
Älska mat och ingen vanlig dag!

Älska mat och ingen vanlig dag!

Han fanns även med i låddan, men smakade inte alls så starkt som fru Mårtensson tyckte han gjorde när vi träffade honom på Saltsjöbaden, tack och lov
Jag kämpar!

Jag kämpar!

Bandspagetti med svampsås och stark riven ost. )Till middag blev det en gryta provencale. Tinat rostbröd fyllt med en röra av tonfisk, creme fraiche, rödlök, paprika,salt & pepparDe här mackorna däremot kan jag äta en hel del av, vilket glädjer mig

Middag med utsikt och en dag till havs

Jag åt lokalt fångade sniglar i stark sås till förrätt och gryta med nötkött till huvudrätt. I priset ingick kall buffé med räkor, lax, tonfisk, sallader samt obegränsat med öl, vin och lemonad

Het gryta

Krydda efter egen smak, men ganska starkt. Tillsätt tonfisk och gurka skuren i tärningar. Låt grytan koka i 5-10 minuter. 1½ burk lätt tonfisk

Kryddig gryta

Lägg bitarna i grupper i en blötlagd lergryta eller annan ugnssäker gryta som har lock. 300 g skinn- och benfri lax (eller färsk tonfisk)

Daniels Tonfisksås

Rensa ur fröna ur chillin (låt några vara kvar om du vill ha det extra starkt) och strimla chilin. Rör ner crème friache och avrunnen tonfisk ner i grytan och värm upp så allt har samma temperatur

Om dieten

Mina mål är alltså att bygga upp kroppen, bli starkare men samtidigt slimma till den, och det under sex veckor