Sportdryck recept

5 Spara
Sportdryck

Sportdryck

Blanda alla ingredienser väl. Ställ kallt eller lägg i isbitar i väntan på servering. 1 l vatten. ½. dl druvsocker
31 Spara
Energibars!

Energibars!

När man deltar i olika lopp så brukar arrangörerna ofta bjuda på sportdryck, kanelbullar, kaffe, saltgurka och banan som energihöjning under loppen
6 Spara
En naturlig energidryck

En naturlig energidryck

Vad många inte vet är att chia i många många år har använts som en sportdryck av tarahumaraindianer i Mexiko
3 Spara
Återhämtningsdryck efter träning

Återhämtningsdryck efter träning

Här är en enkel "sportdryck" man kan göra själv. Här är en enkel "sportdryck" man kan göra själv. Påfyll av näring och elektrolyter är viktigt både före, under och efter träning
2 Spara
Blåbär och acai smoothie

Blåbär och acai smoothie

Naturens egen sportdryck med andra ord. Påskvecka. En kort arbetsvecka fylld till längden och bredden med jobb och aktiviteter
2 Spara
Smit från sockret!

Smit från sockret!

Läsk, saft, sportdryck, nyponsoppa och andra söta drycker är våra värsta sockerbovar. Hitta de 11 sätt att smita ur sockerfällan, Aftonbladet har en och annan bra artikel och detta är nog en av de bättre
1 Spara
Kokosnöten, en smakrik rackare från paradiset

Kokosnöten, en smakrik rackare från paradiset

Kokosvatten är extra rikt på kalium (12,5 procent) och kallas ibland för ”naturens egen sportdryck”. Idag startar jag dagen med kokos, älskar att kunna köpa mig en färsk kokosnöt, man får lite paradiskänsla i tanken och den behövs verkligen nu i denna "sommar"
0 Spara
Racerapport Min första Maraton – Stockholm Marathon

Racerapport Min första Maraton – Stockholm Marathon

Sportdryck hade jag druckit vid varje station innan också. 1 så fick vi saltgruta, som jag intressant nog stoppade i mig och sköljde ner med sportdryck
0 Spara
My side of the story: UTMB 2015 – DNF

My side of the story: UTMB 2015 – DNF

Studien handlade om hur sportdryck och elektrolyter reagerar/påverkar kroppen under ett 100-miles lopp
0 Spara
Fit Your Soul

Fit Your Soul

Skippa sportdrycken. Glöm sportdryckerna. Sportdrycker är inte till någon nytta för andra än elitidrottare
0 Spara
Vätternrundan tips

Vätternrundan tips

Du behöver dricka sportdryck. Du behöver också se till att du ger kroppen en chans att hålla en optimal balans mellan vätska och mineraler – en sportdryck som är bra sammansätt hjälper dig med allt det där
0 Spara
#enmilvartredjetimme

#enmilvartredjetimme

salttabletter och sportdryck. Varför gör du det. Den eviga frågan. Folk reagerar när de hör talas om att någon springer lite längre än de vanliga 5 eller 10 km
0 Spara
Vätternrundan, the LONG story

Vätternrundan, the LONG story

Men vi drack lite sportdryck. Okej. Var börjar jag. Från början. Början som i att jag så sent som fem veckor innan loppet hade bestämt mig för att INTE cykla
0 Spara
Tips inför Ironman – Andreas Alle Weckfors

Tips inför Ironman – Andreas Alle Weckfors

Fördela det på bars, gels, sportdryck. Alle är PT’n och coachen som gjort en Ironmandistans i Barcelona
0 Spara
Våga vägra välling!

Våga vägra välling!

Denna typ av ingrediens används bland annat i sportdrycker. Välling är en svensk basföda som kommer från vårt bondesamhälle menad som avvänjningsmetod från amning
0 Spara
I kategorin ”komplett idioti”

I kategorin ”komplett idioti”

I mitt fall var det en överhettad kropp som bara var någon grad från att släppa huden och förvandla den till krulliga flarn, ett maskineri som var nära på motorhaveri och ett huvud som bara kunde tänka på vatten, sportdryck och andra läskande drycker, och i Helenas fall uttryckte den sig bevisligen i form av kraftiga hallucinationer
0 Spara
Perfekta mellanmålet – Färsk kokosnöt

Perfekta mellanmålet – Färsk kokosnöt

Kokosvatten kallas för naturens egna sportdryck eftersom den är fylld av naturliga elektrolyter. Perfekt dryck för en sunny day
0 Spara
Hur undviker man håll?

Hur undviker man håll?

När man sedan tränar eller tävlar gäller det att ha koll så man inte dricker mer än man är van vid eller att man dricker en sportdryck som är hyperton