Sportdryck recept

Sportdryck

Sportdryck

Blanda alla ingredienser väl. Ställ kallt eller lägg i isbitar i väntan på servering. 1 l vatten. ½. dl druvsocker
Sportdryck med ingefära och citron

Sportdryck med ingefära och citron

Ingredienser Portioner. 1 l 1/2 citron (1/2 citron motsvarar 2 msk saft) 1 msk grovriven ingefära 4 msk druvsocker 1 l vatten 1 krm salt Lägg till i inköpslistan
En naturlig energidryck

En naturlig energidryck

Vad många inte vet är att chia i många många år har använts som en sportdryck av tarahumaraindianer i Mexiko
Återhämtningsdryck efter träning

Återhämtningsdryck efter träning

Här är en enkel "sportdryck" man kan göra själv. Här är en enkel "sportdryck" man kan göra själv. Påfyll av näring och elektrolyter är viktigt både före, under och efter träning
Smit från sockret!

Smit från sockret!

Läsk, saft, sportdryck, nyponsoppa och andra söta drycker är våra värsta sockerbovar. Hitta de 11 sätt att smita ur sockerfällan, Aftonbladet har en och annan bra artikel och detta är nog en av de bättre
Chia - superfröet

Chia - superfröet

Som sportdryck. 15 minuter Som sportdryck. Pratade med min yngre lillasyster på telefon idag och hon frågade mig varför jag inte skrivit något om chiafrön på Morotsliv
Blåbär och acai smoothie

Blåbär och acai smoothie

Naturens egen sportdryck med andra ord. Påskvecka. En kort arbetsvecka fylld till längden och bredden med jobb och aktiviteter
Kokosnöten, en smakrik rackare från paradiset

Kokosnöten, en smakrik rackare från paradiset

Kokosvatten är extra rikt på kalium (12,5 procent) och kallas ibland för ”naturens egen sportdryck”. Idag startar jag dagen med kokos, älskar att kunna köpa mig en färsk kokosnöt, man får lite paradiskänsla i tanken och den behövs verkligen nu i denna "sommar"
Vätternrundan, the LONG story

Vätternrundan, the LONG story

Men vi drack lite sportdryck. Okej. Var börjar jag. Från början. Början som i att jag så sent som fem veckor innan loppet hade bestämt mig för att INTE cykla

I kategorin ”komplett idioti”

I mitt fall var det en överhettad kropp som bara var någon grad från att släppa huden och förvandla den till krulliga flarn, ett maskineri som var nära på motorhaveri och ett huvud som bara kunde tänka på vatten, sportdryck och andra läskande drycker, och i Helenas fall uttryckte den sig bevisligen i form av kraftiga hallucinationer

Denna värme

Sluta genast träningen, drick vatten eller sportdryck, lufta kroppen eller blöt ner kroppen med kallt vatten

Race report Kalmar Ironman del 2

Sedan en halv bar och sportdryck. Jag höll det i schack och efter en kisspaus och bara sportdryck på en timma lugnade det sig

Race report Ironman Kalmar del 3

Jag drack lite sportdryck i farten bara. Jag tog det lugnt i växlingsområdet efter cyklingen. Benen ville inte alls springa till omklädningstältet så jag hängde upp cykeln och gick

#enmilvartredjetimme

salttabletter och sportdryck. Varför gör du det. Den eviga frågan. Folk reagerar när de hör talas om att någon springer lite längre än de vanliga 5 eller 10 km

Om Kungsledenrännet 2015

Eftersom vi inte skulle ställa ut skyltarna längs banan i år så var vi framme prick åtta som vanligt iallafall så ingen fara, i Syterstugan möttes vi av den erfarna stugvärden som brukar vara där varje år som redan hade värmt vattnet till sportdrycken