Sportdryck och salt recept

Sportdryck med ingefära och citron

Sportdryck med ingefära och citron

1 l 1/2 citron (1/2 citron motsvarar 2 msk saft) 1 msk grovriven ingefära 4 msk druvsocker 1 l vatten 1 krm salt Lägg till i inköpslistan
Sportdryck utan socker – Perfekt extra knuff!

Sportdryck utan socker – Perfekt extra knuff!

Använd hellre ett oraffinerat havssalt som har en bättre fördelning mellan kalium och natrium och dessutom fler näringsämnen bevarade + att man slipper de klumpförebyggande medlen
Lesscarbs Lemonad – Enkel och god!

Lesscarbs Lemonad – Enkel och god!

Detta är ju väldigt likt min sportdryck utan socker, men utan björksocker då förstås. Oraffinerat havssalt är ett salt rikt på mineraler och spårämnen och ett mer hälsosamt salt än det raffinerade

Smakbox – Matresa

W tog med sig sportdrycken från Vitamin Well till skolan och ville att vi skulle köpa den oavkortat framöver så den fick väl godkänt av henne
Det här stoppar jag i mig

Det här stoppar jag i mig

Maurten är nog den sportdryck som det prats om mest nu och är snäll mot magen. Hydrogelen möjliggör en smidig transport av drycken genom magen till tarmen där vattnet, saltetoch kolhydraterna absorberas
Half MdS – Del 2. Loppet

Half MdS – Del 2. Loppet

Vi åt bars, blocks, chips, torkat kött, sportdryckoch på kvällen blandade vi en påse frystorkade mat med vatten på en check point
Sportdryck

Sportdryck

Blanda strösocker, citronsyra, bikarbonat, salt, vatten och apelsinsaft i en bunke. 1 krm salt. Kyl gärna drycken i kylskåp
Svalkande sportdryck!

Svalkande sportdryck!

Man måste komma ihåg att dricka mycket i värmen, särskilt om man utför något slags sportande för det är viktigt att få i sig det vatten och de salter man svettats ut

Gluten- och laktosfri chiapannkaka

Det som Taharahumarafolket har som sportdryck är en blandning med chiafrön och vatten, också kallad ISKIATE eller Chia fresca
LCHF - För Nybörjare

LCHF - För Nybörjare

Läsk, godis, juice, sportdrycker, choklad, kakor, bullar, kaffebröd, glass, frukostflingor. Besvären kan delvis undvikas med extra vätska ochsalt under första veckan

Sportdryck

Skala och skiva ingefäran. Blanda i övriga ingredienser och kyl. Sila av citronskal och ingefäran innan servering

Sportdryck

Skala och skiva ingefäran. Blanda i övriga ingredienser och kyl. Sila av citronskal och ingefära innan. 2 citroner, pressad saft och rivet skal. 1 tsk salt

Sportdryck

Allt blandas ihop och är sedan drickfärdigt. Tillsätt smakessens efter tycke och smak. 1 nypa salt. 5 dl vatten

Sportdryck - naturlig

Tillsätt honung och lite salt. Koka vatten med ingefära och citron. lite salt. Kvällsdryck med smak av honung och citron