Använd hellre ett oraffinerat havssalt som har en bättre fördelning mellan kalium och natrium och dessutom fler näringsämnen bevarade + att man slipper de klumpförebyggande medlen
Detta är ju väldigt likt min sportdryck utan socker, men utan björksocker då förstås. Oraffinerat havssalt är ett salt rikt på mineraler och spårämnen och ett mer hälsosamt salt än det raffinerade
Maurten är nog den sportdryck som det prats om mest nu och är snäll mot magen. Hydrogelen möjliggör en smidig transport av drycken genom magen till tarmen där vattnet, saltetoch kolhydraterna absorberas
Man måste komma ihåg att dricka mycket i värmen, särskilt om man utför något slags sportande för det är viktigt att få i sig det vatten och de salter man svettats ut
Läsk, godis, juice, sportdrycker, choklad, kakor, bullar, kaffebröd, glass, frukostflingor. Besvären kan delvis undvikas med extra vätska ochsalt under första veckan
Skala och skiva ingefäran. Blanda i övriga ingredienser och kyl. Sila av citronskal och ingefära innan. 2 citroner, pressad saft och rivet skal. 1 tsk salt