Sportdryck med vanligt socker recept

Smit från sockret!

Smit från sockret!

Läsk, saft, sportdryck, nyponsoppa och andra söta drycker är våra värsta sockerbovar. Lättyoghurt och andra produkter med lite fett innehåller ofta en massa socker som kan omvandlas till fett
En naturlig energidryck

En naturlig energidryck

Vad många inte vet är att chia i många många år har använts som en sportdryck av tarahumaraindianer i Mexiko
Lesscarbs Lemonad – Enkel och god!

Lesscarbs Lemonad – Enkel och god!

Detta är ju väldigt likt min sportdryck utan socker, men utan björksocker då förstås. Jag har med åren gjort den en aning nyttigare, medbjörksocker istället för vanligtsocker, och jag hoppas att du kommer att älska den du med
Svalkande sportdryck!

Svalkande sportdryck!

TÄNK PÅ ATT LIGHTDRYCKER ger väldigt lite kolhydrater och kan därför inte bidra med värdefullt socker till kroppens förråd i muskler och lever
Våra vanligaste tillsatser

Våra vanligaste tillsatser

Många sportdrycker på marknaden är baserade på maltodextrin eftersom det tas upp snabbt i kroppen. Maltodextrin är rena kolhydrater skapade av stärkelse som brutits ner i mindre beståndsdelar, vanligtvismed syra och/eller enzymer
LCHF - För Nybörjare

LCHF - För Nybörjare

Läsk, godis, juice, sportdrycker, choklad, kakor, bullar, kaffebröd, glass, frukostflingor. -Mindre blodsockerhöjande kolhydrater i kosten sänker normalt medicinbehovet för diabetiker

GUIDE TILL 18 SOCKERSORTER

Användningsområde är främst till sötningsmedel till sportdrycker, kroppen tar upp maltodexin snabbt. I jämförelse med vitt socker är detta socker lite behandlat
Kokosnöt

Kokosnöt

Förekomsten av naturliga elektrolyter gör kokosvatten till en perfekt och naturlig sportdryck. En enklare variant soom består av kokosvatten som fermenteras  med hjälp av äppelcidervinäger eller muskovadosocker

Gratis är gott?

Många sportdrycker på marknaden är baserade på maltodextrin eftersom det tas upp snabbt i kroppen. MaltodextrinMaltodextrin är rena kolhydrater skapade av stärkelse som brutits ner i mindre beståndsdelar, vanligtvismed syra och/eller enzymer

Kombucha - sommarens hetaste drink

Även många kombuchor fylld med chiafrön för extra protein, det kan liknas vid en sportdryck. Det är en symbios med bakterier och jäst som gör kombuchan och det kan liknas vid smaken på en cider