Jag gör ofta lite tjockare smoothie som man får äta med sked som en krämig yoghurt. 2 dl vanilj kvarg1 dl blåbär fr frysen1 dl jordgubbar fr frysenMixa till en len yoghurt Blir den för tjock i med lite mjölk. - Läs hela inlägget här 2 dl vanilj. 1 dl blåbär
Häll upp yoghurten i en skål och skär bananen i små bitar. Tillsätt vaniljsockret och smaka av smoothien, tillsätt mer vaniljsocker om du tycker att det behövs
Finns choklad och vaniljsmak. Det vill säga istället för en drink så blir det mer yoghurtliknande. Här är ett recept på en smoothiebowl med blåbär och protein
Smoothie med goji och chia. Chiapudding - vanilj & blåbär. Chiaproteinfluff i vaniljsmak. Extra krämig och proteinrik chiapudding med yoghurt och kvarg
Smoothie med goji och chia. Chiapudding - vanilj & blåbär. Chiaproteinfluff i vaniljsmak. Extra krämig och proteinrik chiapudding med yoghurt och kvarg
Syrlig msm- och nyponsmoothie. Chiapudding - vanilj & blåbär. Chiaproteinfluff i vaniljsmak. Extra krämig och proteinrik chiapudding med yoghurt och kvarg
Vanligtvis brukar jag använda naturell yoghurt eller möjligtvis vaniljyoghurt, men idag hade jag yoghurt med honungssmak i kylen så då fick den användas i smoothien och jösses så gott det blev
Smoothie med goji och chia. Chiapudding - vanilj & blåbär. Chiaproteinfluff i vaniljsmak. Extra krämig och proteinrik chiapudding med yoghurt och kvarg