Smoothie mjölk kvarg bär recept

smoothie bowl breakfast -

smoothie bowl breakfast -

Gjorde först en smoothie på hallon, jordgubbar, mjölk och kvarg. Men mer bär än mjölk för att den inte ska bli allt för rinning
Smoothie med hallon och havregryn

Smoothie med hallon och havregryn

Tillsätt kvarg och mjölk. En av de godaste jag har gjort blev en blandning av hallon, keso och mjölk med lite havregryn för ökad mättnad
Smoothie bowl!

Smoothie bowl!

Till frukost gjorde jag smoothiebowl med bär och frukt, själva smoothien är mixad mango med banan, mjölk och kvarg, toppade med kiwi, banan, hallon, blåbär och musli

Gillar du kvarg? Recept tips här!

Tillsätt lite mer vätska så har du plötsligt en smoothie. Konsistensen är ganska tjock och trögflytande, önskar du en lenare och lösare konsistens kan du testa att blanda ut kvargen med någon msk vatten eller mjölk
Overnight oats med varma bär

Overnight oats med varma bär

Det har t ex blivit smoothie gjord på bär, yoghurt och Spelt dream, mosad banan med keso och avokadoröra med lime
Chiapudding grundrecept

Chiapudding grundrecept

Ljuvlig smoothie med blandade frukter, gojibär och chiafrön. Smoothie med goji och chia. Blanda ihop chiafröna, mjölken och vaniljen och rör om ordentligt
TIPS PÅ OLIKA FRUKOSTAR

TIPS PÅ OLIKA FRUKOSTAR

Egentligen samma sak som smoothie men brukar göra den lite tjockare och så blir den mer mättande när man kan dekorera den med bär och frön till exempel
blåbärssmoothie att starta veckan med

blåbärssmoothie att starta veckan med

Detta är ett basrecept som jag ibland varierar genom att exempelvis tillsätta havregryn eller ägg och ibland används kvarg istället för yoghurt samt banan och vaniljpulver
Chiapudding

Chiapudding

Ljuvlig smoothie med blandade frukter, gojibär och chiafrön. Smoothie med goji och chia. Rör ner chiafröna i mjölken och blanda med sirapen
Frulle

Frulle

En smoothie eller Brämhults juice. Med äpplemos och kall mjölk. En macka, lite kvarg (trodde aldrig jag skulle bli en sån
Lyxiga pannkaksmuffins

Lyxiga pannkaksmuffins

Dagens snabba med lite inspo ifrån Elin som berätta att dom skulle äta club sandwich ikväll så då gjorde vi också det och drack en smoothie till som jag gjorde på fryst skogsbär, färskpressad apelsinsaft, yoghurt/kvarg naturell, kanel, och lite äppeljucie
Smoothie-time

Smoothie-time

Smoothie som består av mjölk, kvarg, banan och bär. Vad brukar ni ha i era smoothies. Canon EOS 550D + Canon EF 50mm f/1
svar på frågor om dieten

svar på frågor om dieten

Jag gjorde smoothies med dessa pulver blandat med frukter som kiwi, bär , mango och soya mjölk eller bara vatten
En matdag – hur kan den se ut?

En matdag – hur kan den se ut?

Knäckebröd med ägg och kaviar och en smoothie. Knäckemaka med ost och gurka och ett glas mjölk. Ett mellanmål kan vara allt ifrån en frukt till en skål kvarg eller fil med bär och lite granola beroende på när på dagen mellanmålet äts
Hallon- och melonsmoothie

Hallon- och melonsmoothie

Ta så mycket mjölk att du får en lagom tjock konsistens. Blåbärssmoothie. Åh, tänk sedan i sommar när jag kan plocka bär direkt från vår trädgård och mixa ihop