Dela avokadon på mitten, ta bort kärnan och gröp ur lite av avokadon för att få plats med en äggula. Du kan öppna ugnen och kolla med en liten kniv/gaffel om gulan är som du vill ha den
Fördelen med att göra sina egna är att det är lätt att smyga i saker som man kanske inte gillar att äta direkt som de är, men som passar bra i en fräsch och nyttig smoothie där man har många andra goda smaker
Yoghurten går även enkelt att göra mjölkfri genom att använda nöt- eller havremjölk och ersätta kvargenmed lite mer banan eller avokadon som är krämigt i sig
En av mina solklara favoriter är min blåbärssmoothiemedkvarg då den mättar riktigt bra. Den levde upp till mina förväntningar, den var till ochmed godare än vad jag förväntade mig
Hacka mangon ochavokadon i mindre bitar. Liten Olivia med hög feber… Vi fortsätter att boosta immunförsvaret med olika smoothies, bla denna med avocado och mango
Jag har alltid varit tveksam till att ha avokado i smoothies just för att hitta/få en perfekt avokado som går att äta och som smakar bra är så sällsynt att det känns dumt att slösa den på att dricka upp den och missa den goda smaken, haha
Tänkte att lite mer än några ägg till frukost behöver dom så det vart även en smoothie gjord på kvarg, gul kiwi, banan, fryst mango,kanel och soya vanilj
Jag fick in så många fantastiska recept och fina bilder så tänkte dela med mig av ytterligare fem. Det bästa medsmoothies är att man kan blanda i ungefär vad man vill
Gör en smoothie fullproppad med bär blandat med något annat krämigt, frukter, gröna bladväxter, isbitar, kvarg, yoghurt eller liknande så får du dig en riktigt fräsh och nyttig kick på morgon
Därefter garnerades den med cantaloupemelon och en av mina favoriter på smoothie - avokado. Jo, det var nämligen så att jag hade en liten smoothieförpackning hemma från Froosh, med smak av jordgubb, banan och guava
Björn satte jag på att fixa smoothie till oss så jag vet inte riktigt vad han hade i men har för mig att det var kvarg, proteinpulver, frysta ”smoothie” bär blandning
Vi har testat massor av varianter och numera brukar jag oftast mixa ihop denna variant med blåbär, ägg, kvarg, banan, cashewnötter, vaniljpulver och havredryck eller mjölk
