Sås till kött naturell yoghurt recept

Olika marinader till kyckling

Olika marinader till kyckling

yoghurtmarinaden så är de goda till som sås. Då tar du undan halva marinaden i en skål och serverar till kycklingen sedan som sås

Påskmat LCHF

Såsen har ganska kort hållbarhet men fungerar fint att frysa in till nästa gång det vankas dessert. Smaksätt med chilisås, citron, salt och cayenne
Damma av grytan!

Damma av grytan!

(Jag återkommer i senare inlägg med en underbar tomatsås som även är god till grillat. Paprika, sugar snaps och champinjonerSåser
ROGAN JOSH

ROGAN JOSH

Där har dom hur mycket kryddor, kaffe, te  och såser som helst.  Tillsättyoghurt, malda kryddor, vitlök och ingefära
En afrikansk middag med många rätter

En afrikansk middag med många rätter

Kokosmjölk använder man i både kött- och fisksåser i Tanzania, där receptet kommer ifrån. Sås. Rör ner yoghurten i vattnet och vispa därefter ner vätskan i mjölet till en ganska tunn, slät smet
Kebab och gyros, Schysst käk!

Kebab och gyros, Schysst käk!

Späd såsen med mjölk till den konsistens du vill ha. Serverade i pitabröd med sallad, tomat, fefferoni och hemmagjord kebabsås
Halstrad sous videkotlett av rapsgris med romesco

Halstrad sous videkotlett av rapsgris med romesco

Det är alltid trevlig med en klick yoghurt vid sidan av såsen. I botten hamnar en romesco, en mixad katalansk sås, gjord på grillad och rökt paprika, rostade hasselnötter, pistagenötter, olivolja och parmesan
Matfrossa för ögonen

Matfrossa för ögonen

Köttfärssås för lite halvtunn plånbok, med bara krossad tomat, lök, köttfärs, salt, peppar, oregano, paprikapulver, bra att kunna slänga i frysen och ta fram krisiga dagar när man behöver tröstäta
Kycklingsallad i pitabröd

Kycklingsallad i pitabröd

Klicka på yoghurtsåsen och vik ihop pitabrödet. Börja med såsen. Tillsätt de strimlade kycklingfiléerna och spiskummin
Kycklingkebab i pitabröd

Kycklingkebab i pitabröd

Självklart ska det vara hembakade pitabröd till och en god kebabsås, och ni vet vilken. Jag köper både den och D´Elidas chilisås
Lasagne – Dagens FLEXmåltid

Lasagne – Dagens FLEXmåltid

Blanda i tomater, vatten, kryddor och buljong och till sist ostsåsen. Till sist häll över grädden och toppa med ost
Köttfria dagar

Köttfria dagar

Om du gör egen Rogan Josh-sås så mixar du alla ingredienserna till en slät sås. Allt behöver inte vara kött, potatis och sås
Thaigratäng

Thaigratäng

Häll såsen över köttet och grönsakerna. Sås. Här kommer ett recept på en thaigratäng som räcker till många
Sambalglaserad kyckling

Sambalglaserad kyckling

Servera med rotfrukter i ugn och en såsnaturellyoghurt, vitvinsvinäger och färsk oregano eller basilika