Sås fisk gi recept

Fiskgratäng med broccoli

För en lchf -are är bra att tänka tillreda torsk med extra fet i form av gräddig sås eller ösa med brynt smör
Laxfärsfylld torskfilé

Laxfärsfylld torskfilé

Ta upp fisken och häll i grädden, ta dill efter smak och sjud lite tills såsen tjocknat lite. Sås. För några år sedan åt jag en fanatisk fisk på restaurang Viktor i Umeå (det var då en av Sveriges guldkrogar, fantastisk mat
Hälsosam veganmat – allt om protein, kalcium, B-vitaminer osv…

Hälsosam veganmat – allt om protein, kalcium, B-vitaminer osv…

Du strör den över maträtter som parmesan eller tillsätter till såser som ost-smaksättning. Att göra sig medveten om hur man äter veganskt och samtidigt hälsoamt betyder inte man tar ett oåterkalleligt beslut om att utesluta kött eller fisk för all framtid
Veganism och hälsa – näringslära för veganer

Veganism och hälsa – näringslära för veganer

Du strör den över maträtter som parmesan eller tillsätter till såser som ost-smaksättning. Att göra sig medveten om hur man äter veganskt och samtidigt hälsoamt betyder inte man tar ett oåterkalleligt beslut om att utesluta kött eller fisk för all framtid
Baka nyttigt – Del 1 baka med glutenfritt mjöl

Baka nyttigt – Del 1 baka med glutenfritt mjöl

Funkar som redning i såser. Även gott som panering till fisk. När jag äter bakverk med mycket socker och som är bakat på vitt mjöl, så känner jag mig ofta seg och hängig efteråt
Olika såser gjorda på såsbas

Olika såser gjorda på såsbas

 Gör man en Hollandaise ( till fisk ) har man i citronsaft i äggulorna ist för vinäger innan man börjar vispa , vill du ha den naturell saltar du o har i eventuellt mer citronsaft

Grillad lax på salladsbädd

Lägg laxen på salladsbädd och toppa med basilikasås. Lax med KRAV – certifikat matas med foder vars proteinet kommer från fiskrens och kasserad fisk, alltså icke matfisk

Varmrökt lax med romanavocadosallad och citronsås

Middagen fortsatte i fiskens tecken och jag körde en gammal klassiker som inte kräver mycket tillagning alls, varmrökt lax (som ju är färdig som den är) samt romanavocadosallad och citronsås till