Min fisksoppa med curry, Chili con carne, Köttfärslimpa med tacosmak, Ugnspannkaka med kassler, Krämig kycklinggratäng med ris, Blodpudding, och stek i lergryta
vitt risoch vit pasta. IFD-mat är alltså inflammationsdämpande mat som håller kroppen frisk. vitlök, lök, cayennepeppar, ingefära, gurkmeja, chilipeppar, curryoch alla örtväxter
Servera med pasta eller ris. Häll på färskosten, grädden, salt ochcurry. Skär morötterna och paprikan i tunna skivor, hacka löken och stek allt tills grönsakerna mjuknat
Idag är det sista dagen med Toppits-utmaningen ochChrisseoch jag har haft hur kul som helst med att få ihop veckans mat, utan att tillsätta andra saker