Ris med grönsaker bönor recept

Bönor, Ärtor & Linser

Bönor, Ärtor & Linser

Collage med bilder från Saltå kvarn, GoGreen & Risenta. Svarta bönor passar bra att använda till grytor, soppor, vegetariska biffar, patéer och sallader samt i tacos
Bönor i kokosmjölk

Bönor i kokosmjölk

Servera medris eller nudlar. Frysta grönsaker (välj själv). Relaterat Bönor i kokosmjölk. Frysta grönsaker (välj själv)
Wokade grönsaker i kokosmjölk

Wokade grönsaker i kokosmjölk

Och det blir lite tristmed en mathållning som inte innehåller fler ingredienser. - Vi ska äta mer vegetariskt och mindre kött – och köttet ska vara ekologiskt
Vegetarisk gryta med gröna bönor och champinjoner

Vegetarisk gryta med gröna bönor och champinjoner

13 dl Gröna bönor. 1Ris eller nudlarKoka upp de gröna bönorna. 1Hacka sedan svampen och löken och fräs dom lite lätt med smör. 1När bönorna har kokat klart häller man ner dom tillsammans med resten. 1Häll sedan i sojan och fonden tillsammans med resten, salta och peppra efter smak. 1Serveras medris eller nudlar, och njut
Rotfruktsgryta med vita bönor och spenat

Rotfruktsgryta med vita bönor och spenat

Vi käkade grytan med vanligt kokt ris och lite färska grönsaker, men det funkar säkert lika bra att käka den bara som den är eller med en bit bröd
Korvgryta med ris

Korvgryta med ris

När riset är kokt, blanda ner grönsaker och några. Vill man inte servera ris till går det bra att blanda ner en burk naturella vita bönor
Köttfärsgryta med bönor och morötter

Köttfärsgryta med bönor och morötter

Du kan äta den bara med bröd och sallad, eller servera ris eller pasta till. Vegetarianer tar något vegetariskt sojaalternativ eller quornfärs
Mustig höstgryta med fläskkött, tomat och bönor

Mustig höstgryta med fläskkött, tomat och bönor

Servera medris och sallad. sparrisärt eller haricort vertes. Tillsätt grönsakerna till köttet, häll över tomaterna, eventuellt behöver du också tillsätta lite vatten, men observera att såsen ska inte täcka ingredienserna
Biff med brysselkål och bönor

Biff med brysselkål och bönor

Servera medris eller bulgur. Denna rätt ät säkert god att hälla i andra grönsaker så som champinjoner, broccoli, lök mm