Hemmagjorda proteinbars har varit ett stående inslag som mellanmål både i veckorna och som när vi åker iväg någonstans de senaste åren, i våras bestämde jag mig dock för att se om jag kunde ta dem ett steg vidare för att få i mer protein och samtidigt hålla den totala energimängden konstant eller till och med få den lite lägre
Hemmagjord no-bake proteinbarmed chokladbollsmak. Proteinbars, typ Supreme Protein bar eller Oh Yeah. Jag får ofta frågan om jag kan rekommendera något mellanmål som är lätt att ta med sig och som håller bra en hel dag utan kylskåp
Proteinshake/proteinbar. Jag är en kvinna med absolut noll självdisciplin. Proteinshake/proteinbar. Jag blir tokig och blir inte av med det, som en envis finne typ haha
Proteinbarmed smak av banan-choklad –>. Igår fick jag hem ett paket från underbara Fitnessguru, började få slut på massa av mina favoriter så det blev en grym påfyllning med lite nyheter också
Proteinbar är någonting jag har gjort mycket nu en period. Det är bra att ha med sig de dagar man har många bollar i luften och jag är dålig på att hålla en jämn balans och äta på rätt tider
Visst kan man göra proteinbars liknande de som finns att köpa med 20% choklad, med vetegluten, socker och glukossirap för att nämna några ingredienser. 2 msk mandelsmör. 2 msk mandelsmör
Mixa paranötter till de blir som mjöl och fördela det jämnt i blandningen tillsammans med linfröna. Mixa banan och äggvita, häll upp i en skål och tillsätt därefter proteinpulver, kakao mandelsmör och vatten
Blanda samman kokosmjöl, sukrin, proteinpulver, mandelsmör, kanel, vaniljpulver och finriven kokos och späd ut med lite vatten åt gången tills det blivit en fast och formbar deg
