En måltid bör alltid bestå av protein, fett och kolhydrater. Vill du börja din morgon med något som både är en fröjd för ögat och för munnen så kan du börja den med en sån här frukost
Jag ÄLSKAR tjocka fluffiga nyttiga pannkakor, typ americanpancakes. Sweet potato proteinpancakes. Det blev sötpotatis-proteinpannkakor men det går ersätta sötpotatisen mot annat som har samma konsistens, t
Till frukost lyxade jag till det med det jag kallar "American Chocolate and Banana Protein Pancake". Du får i dig en rejäl portion protein och sjyst fett av bra kvalitéer, och sötar enbart med banan och honung (om du väljer att smälta på pralinerna)