Periodisk fasta dagar recept

Periodisk fasta

Periodisk fasta

Tänkte testa lite först med några dagar i veckan och om det funkar bra utöka. Har funderat länge över periodisk fast, har läst en del om det och nu tänkte jag prova

Periodisk fasta

Jag plågade mig en gång med tre dagarsfasta i min ungdom. Skåpråttesyndromet på eftermiddagarna kom tillbaka

Två dagars fasta är inte skadligt

Att äta godis flera gånger i veckan och andra sötsaker/onyttigheter är bra mycket är osundare än att jag väljer att under två dagar inte äta lagad mat och trots det röra på mig

Nytt om 5:2 och andra periodiska fastor

Jag har inte bestämda dagar som jag fastar utan tar det som det kommer vilket innebär att det kan bli en fastedag ena veckan och tre i nästa t ex
Produkter för periodisk fasta och alkanisering!

Produkter för periodisk fasta och alkanisering!

2 dagar och då får jag i mig massor med näringsämnen på bara ca 100 kcal. Dvs jag har ca 400 kvar att äta annat på dessa dagar. 2 dagar och då får jag i mig massor med näringsämnen på bara ca 100 kcal. Dvs jag har ca 400 kvar att äta annat på dessa dagar. 2 dagar och. 2 dagar och
Renare, friskare och yngre med fasta

Renare, friskare och yngre med fasta

Periodiskfasta och korttidsfasta. De första dagarna är man mera hungrig, men hungern avtar så det blir enklare att fortsätta fasta
Fasta kan förnya hela immunförsvaret

Fasta kan förnya hela immunförsvaret

Fasta var en naturlig del av livet under människans evolution på grund av brist på mat till följd av kyla, torka eller att man helt enkelt inte hade en lyckad jakt

Fasta för diabetes

Olika typer av periodiskfasta. Mössen åt en diet med extremt få kalorier, proteiner och kolhydrater under några dagar varvat med längre perioder av mer normal kost
Fasta - är det bra för hälsan?

Fasta - är det bra för hälsan?

Periodiskfasta. under ett visst antal dagar (från en dag till flera veckor) intar man inte något annat än flytande föda i form av juicer, teer och buljonger
I 5 dagar har jag...

I 5 dagar har jag...

Det var inte vilken typ av fasta som helst, utan en slags "vidareutveckling" av alla de här periodiska fastor som blivit så populära på senare år
Köttfärssås (mejerifritt)

Köttfärssås (mejerifritt)

Jag kör nu även med periodiskfasta för det mesta, äter bara mellan kl. 12 och 20 på dagarna. 20 på dagarna
KOM IGÅNG MED 5:2

KOM IGÅNG MED 5:2

Att fasta innebär i sig en stress för kroppen som förbereder sig för svält. Genom att enbart hålla igen på kalorierna en dag i taget och med några dagars mellanrum hinner kroppen aldrig ställa om till svält utan förbränningen är fortfarande lika hög, vilket gör att kaloriunderskottet ger minus på viktkontot
Aubergine ”smörgås”

Aubergine ”smörgås”

PeriodiskaFasta i sin enklaste form är att du hoppar över en måltid. Du kan upprepa detta dagligen eller ett par dagar i veckan, helt beroende på vad som passar i din vardag