Kost- och motionsdagboken v 19Pasta,stekt lök och bacon,tomat och gurka. Fruktsallad med yoghurt och granola,smörgås med rostbiff och pepparrotsvispMin Lilla Kokvrå
Pastalåda med kyckling och morotssåsPepparrotsvisp eller riven pepparrot (på burk). Koka pasta. Smörj in en ungssäker form och lägg den färdigkokta pastan där i Matklubben.nu