Paleo sås recept

Paleo fisksoppa

Paleo fisksoppa

Smaka av såsen och krydda mer om det behövs. Igår gjorde vi en jätte god paleo fisksoppa. ) Het och krämig
Paleo fiskgratäng

Paleo fiskgratäng

Häll såsen över fisken. Här kommer ett recept på en krämig och god fiskgratäng med kokosgrädde som bas
Kyckling satay med cashew Paleo

Kyckling satay med cashew Paleo

Cashewsås. Mixa såsen ganska slät och severa med kycklingspetten och den stekta vitkålen. Riv 2 cm färsk ingfära och blanda med 1-2 tsk fisksås, 3 msk olivolja, gurkmeja, koriander, 1 tsk kokossocker (kan ersättas med honung). 1-2 tsk fisksås
Middagstips: 3 x Paleo

Middagstips: 3 x Paleo

Sås. Paleo wraps. Blanda ihop ingredienserna till såsen. Häll över såsen och vänd runt köttet. Sås. Lax i ugn. 1 bit färsk laxsida
PALEO: Kyckling i currysås

PALEO: Kyckling i currysås

Vänd ner sjögräsnudlarna i såsen och blanda runt. Strimla kycklingen och finhacka lök och chili. Stek tillsammans med curry i kokosfett ett par minuter
Pulled chicken Paleo

Pulled chicken Paleo

Dra sönder kyckligen med två gafflar och blanda runt allt i såsen. Långkok på söndagar är grymt. Tiden finns och det blir mycket mat inför veckan som kommer
Som ”Paleo” i Köpenhamn….

Som ”Paleo” i Köpenhamn….

Två såser gör ofta maten riktigt bra tycker jag. Jag vet inte om ni har varit på ”Palæo” i Köpenhamn, men jag fick verkligen sådana vibbar när jag åt den här maten
Dillkött LCHF och Paleo

Dillkött LCHF och Paleo

Dillsåsen. Här nere ser du Mikael Erikssons bild på dillkött från min kokbok Långkok för LCHF och Paleo
Recept: Moussaka på aubergine (Paleo & LCHF)

Recept: Moussaka på aubergine (Paleo & LCHF)

Bechamelsås. Fortsätt med att göra bechamelsåsen. Ta bort kastrullen från plattan och mixa såsen med en mixerstav som tål värme tills den blivit len (akta så du inte skvätter ner dig
Sockerfri ketchup/chilisås LCHF och Paleo

Sockerfri ketchup/chilisås LCHF och Paleo

Chilisås och ketchup är i matfabrikanternas fall långt från LCHF och Paleo. I morgon får du recept på själva hamburgaren med ett hamburgerbröd bakat enligt LCHF/Paleo
Gratäng LCHF och Paleo på Pulled Turkey

Gratäng LCHF och Paleo på Pulled Turkey

Den här långkokta köttfärssåsen passar också bra att använda till den här rätten. Fördela hälften av köttet över och häll på hälften av gratängsåsen