Smarrig omelett är perfekt fastemat, kolla in detta lax recept. 230 kcal - Härligt lax recept i form av omelett. 230 kcal - Omelett med lax recept. 1 Ägg – 70 kcal. 1 Näve spenat – ca 5 kcal. 50 g Lax – 130 kcal. 20 g Rödlök - ca 7 kcal. 50 g Körsbärstomater – 18 kcal. The post 230 kcal – Härligt lax recept i form av omelett appeared first on 5. 230 kcal. 230 kcal. 1 Ägg – 70 kcal. 1 Näve spenat – ca 5 kcal. 50 g Lax – 130 kcal. 20 g Rödlök - ca 7 kcal. 50 g Körsbärstomater – 18 kcal
Vispa ägget med salt och peppar och stek i en panna. Hacka rödlök och tomat. När det stekta ägget är klart lägger du på övriga ingredienser och sist men inte minst laxen
Omelett. Stjälp upp omeletten på en tallrik vid servering. Servera med omelett och yoghurtsås. Hetta upp lite olja eller smör i en stekpanna och stek omeletten på medelvärme ca 2-3 min tills omeletten har stelnat. 575 kcal, 19 g prot, 25 g fett, 65 g kolh
Omelett. Stjälp upp omeletten på en tallrik vid servering. Servera med omelett och yoghurtsås. Hetta upp lite olja eller smör i en stekpanna och stek omeletten på medelvärme ca 2-3 min tills omeletten har stelnat. 575 kcal, 19 g prot, 25 g fett, 65 g kolh