Att äta en protein- eller energibar kan många gånger vara en bra lösning för att ladda upp med eller fylla på med energi under dagen och/eller i samband med träning
Ett mellanmål som tål att ligga i väskan en hel dag och som inte tar sån plats är ofta önskvärt. Då är en enegibar/mellanmålsbar/proteinbar ett jättebra alternativ, gärna tillsammans med en frukt
Alltså så underbart god, som en mjuk kaka med chokladbitar i fast nyttigare. Jag älskar choklad, dock har jag tröttnat på i princip alla proteinbars som finns förutom Questbars men dom är för dyra enligt mig heh
Proteinbars. Om man är lite latare kan man köpa glass utan socker eller proteinglass i affären. Om ni klickar på kategorin ”food/recipies” hittar ni massa av de nyttiga godsakerna jag bakat
Det bästa är att skära i bitar och doppa i garneringen och sedan låt stela eftersom det inte går att skära i chokladen när den stelnat utan att det blir smulor av det hela
Jag tyckte den gav en väldigt lång mättnadskänsla vilket är en viktig faktor när man köper bars, då man ofta vill äta det som ett nyttigare mellanmål/recovery efter träning
) Något som alla "nyttiga" proteinbars har gemensamt är dock = mycket kalorier. Det andra är att de "nyttiga" oftast innehåller färre % protein än en "onyttig" bar
NYTTIGA. Använda proteinbars i smeten. Chop proteinbars into small pieces, stir them into the batter. 2 cup milk of choice1 tbsp unsweetened applesauce1/2 tsp baking powder2 proteinbars
