Nyttig sportdryck recept

Smit från sockret!

Smit från sockret!

Det känns ju så nyttigt med alla grönsaker som ingår. Läsk, saft, sportdryck, nyponsoppa och andra söta drycker är våra värsta sockerbovar
Blåbär och acai smoothie

Blåbär och acai smoothie

Jag köper allt de säger och tycker det känns väldigt nyttigt. Naturens egen sportdryck med andra ord. Påskvecka

Våga vägra välling!

Välling är inte nyttigt utan är mer en bukfylla – tänk exempelvis på ”vällingmagen”. Denna typ av ingrediens används bland annat i sportdrycker
Fit Your Soul

Fit Your Soul

Om du vill gå ned i vikt utan att gå omkring och vara hungrig ska du fokusera på att äta mycket protein, långsamma kolhydrater och nyttiga fettämnen
Rätt kost för bättre träning

Rätt kost för bättre träning

Tränings- och hälsotrenden är starkare än någonsin förr, men trots detta är det många av oss som gör en hel del misstag när vi försöker vara nyttiga eller sätta igång med träningen, men vilka då

Smakbox Matresa

Sen har vi det här med nyttiga drinkar. Vitamin Well plus 002 är en sockerfri sportdryck med citron/lime smak men jag gillar den tyvärr inte
Smakbox - Tillsammans

Smakbox - Tillsammans

Skördegröten från Fazer har Max och Jocke ätit till frukost varje morgon och den är snart slut, nässeltoppingen från Go Wild har vi inte hunnit smaka än men tycker att det låter spännande då man kan ha den både till frukost, mellanmålet och desserten och den är ju dessutom väldigt nyttig
Lesscarbs Lemonad – Enkel och god!

Lesscarbs Lemonad – Enkel och god!

Jag har med åren gjort den en aning nyttigare, med björksocker istället för vanligt socker, och jag hoppas att du kommer att älska den du med
LCHF - För Nybörjare

LCHF - För Nybörjare

Fettranden är nyttig liksom skinnet på kycklingen. Läsk, godis, juice, sportdrycker, choklad, kakor, bullar, kaffebröd, glass, frukostflingor

Ät dig till större muskler

Ha något nyttigt till hands, till exempel lite havregryn, russin och minimjölk. Se också till att inkludera lite nyttigt fett i lunchen, till exempel avokado, oliver, fet fisk, oliv- eller solrosolja, jordnöts- eller sesamsmör

GUIDE TILL 18 SOCKERSORTER

GI-experten Ulrika Davidsson har betygsatt och gått igenom arton sockerarter utifrån dess GI värde och nyttighetsgrad i tidningen GI & hälsa
Kokosnöt

Kokosnöt

Så hur nyttigt är det och varför. Förekomsten av naturliga elektrolyter gör kokosvatten till en perfekt och naturlig sportdryck
LCHF- Skatt på Läsk och Godis!

LCHF- Skatt på Läsk och Godis!

Varken regelverk för kosten på daghem och skola, skattesänkning på nyttig kost eller skattehöjning på onyttiga produkter som socker nämndes

Gluten- och laktosfri chiapannkaka

Dessutom väldigt nyttiga. Det som Taharahumarafolket har som sportdryck är en blandning med chiafrön och vatten, också kallad ISKIATE eller Chia fresca

7 hälsosamma viktökningstips

Men öka på fettet (gärna de nyttiga fetterna, men de andra går också bra men ät i lagom mängder så fungerar det alldeles utmärkt) så ökar du din vikt, en del av viktökningen iaf