Denna gång blev det chilikryddad nötfärs med grön paprika/sockerärt, grovrivna morötter, timjanstekta plommontomater med champinjoner och en kall vit örtdressing
Kom att tänka på en nyttig och god vegetarisk bolognese jag testade för ett tag sedan. I princip samma innehåll men utan creme fraiche och därmed mycket nyttigare
Mera nyttig matKesella till frukostKycklingfilé till lunchlådor - gillar Kronfågels nya färdigmarinerade och delade kycklingfiléer (örter och svartpeppar)Blomkål & broccoli - goda grönsaker att koka och ha i matlådanAvokado - bra fettkälla i salladen till den kolhydratsfattiga middagenJordnötssmör bra fettkälla till proteindrinken till mellanmåletKoriander och örtsalt för att krydda riset i matlådanÄggvita från Svenska lantäggHyllplats
Veckans nyttiga matlådor tillagades i köket igår och det blev otroligt gott. Kycklingen som fått marineras och även wokas i marinad blir riktigt saftig och smakrik tillsammans med de krispiga grönsakerna i ratatouillen
Då får du jättegoda och supernyttiga groddar som du kan ha till maten eller på smörgåsen. Det här receptet är perfekt att göra en stor sats av och spara lunchlådor i frysen så att du alltid har något nyttigt och gott när du blir hungrig
Supergod och nyttig soppa. Soppan går också alldeles utmärkt att frysa in - så passa på att göra mycket på en gång så har du färdiga lunchlådor till hösten sen
Låt din mat vara din medicin, och din medicin vara din mat
Nyttigare är det ju, och det kan vara behövligt när man älskar att laga och äta mat. Jag tror att varje familj under årens lopp har utvecklat ett eget recept för köttfärssås
Men allt har varit bra och nyttig vardagsmat. Efter att ha testat Mativeckans GI-kasse var vi sugna på att testa Linas matkasse, som det finns reklam överallt för
Nyttiga tillbehör. Risotto med hög halt protein som passar lika bra till middag som i lunchlåda. Lyxig kompott som nyttig dessert eller ett riktigt gott mellanmål
En nyttig, vegetarisk, kålpudding som är helt gjord från grunden så som min farmor skulle gjort den, fast hon skulle förstås använt sig av sin egen köttfärs som hon malt och styckat själv
