Vänd till sist ner mjölken, smöret och de mosade bananerna. Tänk bara på att det är jätteviktigt att ni använder övermogna bananer annars får inte kakan den goda och söta banansmaken som man vill ha
Det ger en krämigt helt utan grädde, yoghurt, mjölk eller annat. Klart man får banansmaken. Lyft på locket och rör runt med en sked och få ner allt från sidorna
Mixa mjölk, kvarg och banan med stavmixer. Proteindrink medbanansmak, och så lite russin. mitt intresse för träning började med tvång, som jag idag är innerligt tacksam för
Mixa allt tillsammans och blir det för tjock så späd med mer mjölk bara till önskad konsistens. Igår var jag och Björn ut på en promenad i solskenet och när vi kom hem igen så var jag riktigt hungrig och detta var runt lunchtid så geniknölarna gnuggades från bådas håll och jag kom med förslaget smoothie, en nyttigt och energigivande sådan… Var sjukt sugen på det helt plötsligt och så tänkte jag nått enkelt till så jag delegerade Björn till omelett making medans jag trollade ihop smoothie
Häll i bären, mjölken, bananen och yoghurten i mixern. Häll upp i ungefär lika stora glas som på bilden så får du 4 glas fyllda med läcker smoothie 100-150 g frusna hallon och blåbär från ICA. 5-6 dl mjölk
banansmak. Den här smoothien var verkligen en snabb som jag bara trollade ihop med det närmsta jag fick tag i ungefär då Kevin skulle till skolan och jag på möte
Jag toppade med banan, kokos och honung. Det låter kanske lite skumt, men banansmaken kommer inte fram så tydligt, den ger bara sötma och en perfekt mjuk konsistens till kakan
Detta recept är fritt från laktos, mjölkprotein, gluten och raffinerat socker. Det blir också jättegott men jag var på jakt efter ett recept utan så uttalad banansmak och mer grönt i
1 dl kallt kaffe (Använd mer om du vill ha mer kaffesmak)1 dl glass½-1 banan (Beroende på hur mycket banansmak du vill ha)Mjölk som fyller upp resten av flaskanGör såhär
Blandade först mjölken och puddingpulvret kallt, men då hände inget, haha. Då fanns inte så många alternativ så jag kokade upp blandningen och fick en tjock kräm med mycket banansmak som jag önskat
