Mild naturell yoghurt sås recept

Indiskt "två såser, yoghurt och tomat"

Indiskt "två såser, yoghurt och tomat"

De här två såserna, en varm och en kall är helt underbara till röbets och blomkålsbollar.  Men de funkar också som två piffiga såser till en rätt som du vill göra lite mer intressant eller som extra smakhöjare till en Indisk rätt
Indiska såser

Indiska såser

Den kalla yoghurtsåsen är även jättegod att ha som dipp till papadambröd, samosas, pakoras eller vanliga chips
Tzatziki

Tzatziki

Blanda sedan yoghurt och pressad vitlök med gurkrivet. Ringla lite olivolja över såsen och smula torkad oregano
Vegetarisk lasagne med grönkål och majrova

Vegetarisk lasagne med grönkål och majrova

mildnaturellyoghurt. Skala och hacka löken, strimla grönkål och riv majrova och rör ner i såsen. Gör en vitsås, smält smör, tillsätt mjöl och låt brynas ihop i 2-3 minuter. Låt såsen koka cirka 5 minuter under omrörning. Varva plattor med sås i smord ugnsfast form, minst 6 varv
Barnvänligt vegetariskt!

Barnvänligt vegetariskt!

Dessutom är själva grytbasen lite söt och smakrik men samtidigt mild, så de flesta barn gillar den. Slutligen blandar du ner yoghurten och kikärterna och smakar sedan av och justerar ev kryddor
Kycklingkebabsallad

Kycklingkebabsallad

Den röda kebabsåsen är Felix Grill- och kebabsås och den vita såsen är vitlöksyoghurt. Servera gärna röd och vit kebabsås vid sidan om
Damma av grytan!

Damma av grytan!

Fisken får vara naturell. Blanda spenaten med gräddfil eller yoghurt, majonnäs, dill, gräslök, salt eller italiensk salladskrydda, senap, dragon, pressad vitlök, eventuellt vinäger samt nymald vit- eller svartpeppar
Kebab och gyros, Schysst käk!

Kebab och gyros, Schysst käk!

turkisk yoghurt. Serverade i pitabröd med sallad, tomat, fefferoni och hemmagjord kebabsås. ReceptEt på såsen hittar du längst ner i inlägget
Härliga Fajitas

Härliga Fajitas

Servera rykande hett med nyvärma tortillas, strimlad sallad, hackad tomat, och mildyoghurt. Tillsätt buljongtärning, mango chutney till såsen och rör om
Tahinidressing

Tahinidressing

Blanda alla ingredienser till såsen och ställ i kyl. 2½ dl Arla® mildyoghurtnaturell. Antal portioner 1 port 2 port 4 port 6 port 8 port Välj 2½ dl Arla® mildyoghurtnaturell 1 pressad vitlöksklyfta ½ tsk cayennepeppar 1 msk pressad citronsaft ½ dl tahini ½ tsk salt 1 krm svartpeppar ev 1 msk rostade sesamfrön bladpersilja
Vegansk kofta korma

Vegansk kofta korma

Testa detta recept på vegansk kofta i kormasås, riktigt gott och en mild smak som även passar barn. Låt såsen och koftabollarna bli varma utan att koka såsen, eftersom yoghurten separeras på för hög värme
Lammfärsbiffar med fetaost och citronyoughurtcreme

Lammfärsbiffar med fetaost och citronyoughurtcreme

Citronyoughurtcreme Skal och saft av 1/2 citron 1 dl créme fraicheCa 1 dl avrunnen naturellmildyoghurt (eller turkisk yoghurt)1 msk honungSvartpepparLite saltEv lite pressad vitlök Rör ihop och servera såsen kall
Lasagne – Dagens FLEXmåltid

Lasagne – Dagens FLEXmåltid

De har gjort om lite så att fler livsmedel blivit gratis, kyckling filé, lätt yoghurtnaturell, ägg, fisk och skaldjur mm
Mys med mezemiddag

Mys med mezemiddag

Sivripaprika är lite av en överraskning, för ett par av dem smakar som en mildare variant av grön paprika och en del av dem är lite hetare i smaken som mild jalapeño
Chiligryta med kyckling

Chiligryta med kyckling

Mängden chili i det här receptet ger en ganska mild gryta, så ös på med mer chili om du vill ha lite hetta