Spinning ikväll och kyckling till middag. Kvällens spinning var lite annorlunda upplagd än tidigare pass jag varit på, med först tio intervaller med fem sittande och fem stående i 60 sekunder och med 30 sekunders vila
Jag jobbade sent och var tvungen att handla och därför blev det ännu senare middag, ikväll åt vi pasta med tryffelolja och oxfilé, tar bara några minuter att göra
Men ikväll blev det pasta- och zucchinigratäng. Får se om jag orkar plugga lite till, egentligen är jag pluggklar för dagen så kanske gör något roligt ikväll istället
Smakarna blir antingen marockanska med mald kanel och lite ingefära i såsen med couscous och broccoli till eller så drar smakerna till Italien som ikväll med basilika och oregano med spaghetti och parmesan till
