Meny på 1500 kalorier recept

Menyer

Men ååååhhh vad trist att tänka kalorier. Ja det är ju inga superspännande maträtter faste-dagarna men det passar mig rätt bra

Varför äter vi? Rätt perspektiv på ätandet

Säg att du äter en rejäl meny något hamburgerställe. Med det här sättet att se mat så förstår man också ganska snabbt att en kalori inte är en kalori (dvs olika kalorierpåverkar oss olika) och att mat är så mycket mer än något som påverkar vikten och som ska smaka gott
Citronpasta med chili och vitlök till ostbakad kyckling

Citronpasta med chili och vitlök till ostbakad kyckling

I morgon är det potatis- och grönsaksgryta med lövbiffsstrimlor som står menyn. Den som vill minska ner kalorierna skippar att ostbaka kycklingen och vill man äta vegetariskt kan kycklingen bytas ut till quornfiléer
Nyttig bananglass

Nyttig bananglass

Receptmeny för en detox. Nyttiga mellanmål veganskt vis. Ett underbart glassrecept som varken innehåller kalorier eller fett
Nyttig isglass med kiwi

Nyttig isglass med kiwi

Receptmeny för en detox. Placera en skivad kiwibit i glassbehållaren och häll sedan blandningen och ställ in i frysen
Bevisat: 5:2 dieten fungerar

Bevisat: 5:2 dieten fungerar

Det totala minskade intaget av kalorier under en vecka leder alltså till förbättrad hälsa både kort och framförallt lång sikt
Kikärtsbiffar

Kikärtsbiffar

Deltagare i en undersökning visade sig ha ett mindre sug efter skräpmat och godis, samt fick i sig mindre kalorier överlag, när kikärtor var inkluderade i menyn
Pannkakssöndag: Low carb Bounty crêpes

Pannkakssöndag: Low carb Bounty crêpes

Menyn som de beställt var. Avslutade med att öva lite mina yoga-poser. Eftersom jag visste att jag skulle äta brunch ville jag hålla nere både kalorier och kolhydrater till frukosten
Hasselnötskakor

Hasselnötskakor

Receptmeny för en detox. Klicka ut smeten i valfri storlek en bakplåt klädd i bakplåtspapper. Här är en komplett meny
Kalorifri BCAA glass

Kalorifri BCAA glass

Receptmeny för en detox. Om du vill göra glassen fruktigare kan du lägga ner valfria fruktbitar i isglassformarna innan du häller BCAA vätskan
Kalorifri BCAA glass

Kalorifri BCAA glass

Receptmeny för en detox. Om du vill göra glassen fruktigare kan du lägga ner valfria fruktbitar i isglassformarna innan du häller BCAA vätskan
Raw Chokladglass

Raw Chokladglass

Receptmeny för en detox. Bjud denna goda och nyttiga efterrätt, där dina gäster kan ta en extra portion med gott samvete
Raw Chokladglass

Raw Chokladglass

Receptmeny för en detox. Bjud denna goda och nyttiga efterrätt, där dina gäster kan ta en extra portion med gott samvete