Mat med lite kalorier recept

Mat jag äter vid viktnedgång

Mat jag äter vid viktnedgång

Fick frågan av läsare om jag kunde komma medlitemattips som jag använder mig av nu vid min viktmisnkning och självklart ska jag väl kunna fixa det

Lite fakta om proteinpulver

Proteinpulver bör inte ersätta riktig mat men kan användas som komplement om man inte fått i sig tillräckligt med protein eller som mellanmål om man har bråttom eller inte kan ha med sig kylvaror som tex keso eller kesella
Lite uppdatering och middagstips

Lite uppdatering och middagstips

Det är tyvärr jäkligt dyrt med färska bär, men jag har verkligen inget emot att lägga pengar på bra mat som jag vet gör kroppen gott

Lite smått & gott. Mycket gott.

medlite nyvunnen extra tid ska jag nu försöka trolla ihop något roligt i köket, först står en pasta & tonfisk röra på schemat följt av melonglass

Mat och träningsschema - Dag 4

Jobbar heltid, umgås med vänner, lyssna på musik, hitta på lite olika saker. Med träning, promenader och vandring skall jag äntligen lyckas med att gå ner i vikt
Dagens mat so far...

Dagens mat so far...

Serverades medmatvete och en klick turkisk yoghurt. Men nu har jag hunnit med fler mål, så jag kan blogga om de allihopa tillsammans

Mat och träningsschema - Dag 2

Jobbar heltid, umgås med vänner, lyssna på musik, hitta på lite olika saker. Med träning, promenader och vandring skall jag äntligen lyckas med att gå ner i vikt

Mat och träningsschema - Dag 3

Jobbar heltid, umgås med vänner, lyssna på musik, hitta på lite olika saker. Med träning, promenader och vandring skall jag äntligen lyckas med att gå ner i vikt

Mat och träningsschema - Dag 5

Jobbar heltid, umgås med vänner, lyssna på musik, hitta på lite olika saker. Med träning, promenader och vandring skall jag äntligen lyckas med att gå ner i vikt

Mat och träningsschema - Dag 6

Jobbar heltid, umgås med vänner, lyssna på musik, hitta på lite olika saker. Med träning, promenader och vandring skall jag äntligen lyckas med att gå ner i vikt

Mat och träningsschema - Dag 7

Jobbar heltid, umgås med vänner, lyssna på musik, hitta på lite olika saker. Med träning, promenader och vandring skall jag äntligen lyckas med att gå ner i vikt

Mat och träningsschema - Dag 8

Jobbar heltid, umgås med vänner, lyssna på musik, hitta på lite olika saker. Med träning, promenader och vandring skall jag äntligen lyckas med att gå ner i vikt

Mat och träningsschema - Dag 12

Jobbar heltid, umgås med vänner, lyssna på musik, hitta på lite olika saker. Med träning, promenader och vandring skall jag äntligen lyckas med att gå ner i vikt

Mat och träningsschema - Dag 19

Jobbar heltid, umgås med vänner, lyssna på musik, hitta på lite olika saker. Med träning, promenader och vandring skall jag äntligen lyckas med att gå ner i vikt

Mat och träningsschema - Dag 18

Jobbar heltid, umgås med vänner, lyssna på musik, hitta på lite olika saker. Med träning, promenader och vandring skall jag äntligen lyckas med att gå ner i vikt

Mat och träningsschema - Dag 20

Jobbar heltid, umgås med vänner, lyssna på musik, hitta på lite olika saker. Med träning, promenader och vandring skall jag äntligen lyckas med att gå ner i vikt