Just nu verkar det vara en trend att följa någon diet, tex LCHF, LCHQ, GI och allt vad det nu heter. Själv följer jag inte någon diet utan äter det jag gillar och är sugen på
Först Fredrik Paulun som pratade om LCHQ och sen direkt till mannen med stort M - Paolo Roberto. Fredrik som pratade om vikten på att hålla ner på kolhydraterna och välja de av bra kvalitet, till Paolo som sågar allt vad dieter heter, i synnerhet LowCarb-dieter
LCHQ kom upp som en lillasyster till den populära dieten LCHF. Nackdelar med dieten. LCHQ- Low Carbohydrate High Quality skapades som ett mindre strikt alternativ till LCHF, och syftar till att hålla nere kolhydratmängden och ha ett högre intag av fett och protein men där man till skillnad från vid LCHF belyser vikten av att fettet ska bestå av god kvalitet