Rör samman havredrycken och vattnet. Tillsätt resten av vätskan och margarinet. Ingredienser 3 ½ dl glutenfri fin mix 1 tsk bakpulver 1 tsk socker 2 ½ dl havrebaserad dryck 2 ½ dl kallt vatten ½ dl mjölkfritt flytande margarin Gör så här 1. Grädda i het lag och servera direkt med t ex mjölkfri glass eller mjölkfri grädde samt sylt eller bär 3 ½ dl glutenfri fin mix
Till botten använde jag glutenfria havregryn (havregryn är egentligen naturligt glutenfria men hanteras i fabriker som även producerar produkter med gluten så är man väldigt känslig är det bäst att köpa glutenfria som garanterar att det inte finns spår av gluten) och tahini (sesampasta) för att komma runt användandet av nötter
Välj laktosfritt smör ochlaktosfri block- eller bakchoklad. Gluten/laktos. Visste inte riktigt om jag skulle ligga på soffan och fortsätta vila mig i form eller om jag skulle sparka igång mig med en storstädning
Servera pajen med laktosfriglass eller vaniljsås. Gluten/laktos. Servera med glassoch eller vaniljsås, och gärna några färska jordgubbar om säsongen tillåter
Detta underbart goda, chokladiga, kladdiga, lyxiga - men fortfarande sockerfria, laktosfria, glutenfriaoch delvis vegan och raw - var vad som stod på mitt frukostbord i morse och som jag bjöd min mami på
Den nygamla inriktningen är sockerfritt, glutenfrittochlaktosfritt. Hälsa då, vi har ju ”alltid” ätit laktosfritt, sedan Diesel var lill-liten eftersom allt med laktos gick rakt igenom honom med en himla fart
Detta recept är naturligt fritt från gluten, laktosoch soja. Ur boken har jag valt att göra en god glass med äpplen och varma kryddor såsom kanel, kardemumma och stjärnanis
Laktosfria produkter innehåller fortfarande mjölkproteinet som vi ska undvika. Mandelmjöl/hasselnötsmjöl/kokosmjöl/baka eget glutenfritt bröd på tex mandelmjöl,ägg,frön och nötter/egenrostad granola/råris/quinoa/havregryn/blomkålsmos/broccolimos/wokade grönsaker/zucchinipasta/stekt vitkål/aubergine-zucchiniplattor/sötpotatis/rotfrukter i ugn/sötpotatis- pommes-chips/gör egna paleokex/gör eget knäckebröd/mandelsmör, jordnötssmör,
