Lågkolhydratkost recept

28 Spara

Blomkålsmos lchf

färsk blomkål eller en påse fryst blomkål, 1/2 dl grädde, 25-50 gram smör, 1 äggula, 1 knippe finhackad gräslök
11 Spara

Äppelbröd lchf

60 g kokosmjöl, 40 g mandelmjöl, 40 g sötströ, 1 tsk bakpulver, 1 tsk kanel, 1/2 tsk bikarbonat, 3 ägg
11 Spara

Blomkålsmuffins

grönsaker, 400 gram blomkål ( jag använde fryst den här gången), 2 ägg, 2 dl riven ost (gärna lagrad), 2 msk smält smör