Kycklingfilé i ugn olja recept

311 Spara
Parmalindad kycklingfilé fylld med parmesan och oregano - på plåt i ugnen med rotfrukter och svamp

Parmalindad kycklingfilé fylld med parmesan och oregano - på plåt i ugnen med rotfrukter och svamp

-) Ramslöksoljan passar jättebra att ringla över rotfrukter och grönsaker i ugnen. Ramslöksolja/raps eller olivolja
127 Spara
Kycklingfilé i ugn & enkel Currysås

Kycklingfilé i ugn & enkel Currysås

Hetta upp en stekpanna med olja eller smör. Currysås hör ihop med kyckling men istället för att steka kycklingfiléerna klara i stekpanna som jag oftast gör så la jag dem i en ugnsform efter att de fått lite ytlig färg
30 Spara
MARINERAD KYCKLINGFILÉ I UGN

MARINERAD KYCKLINGFILÉ I UGN

Eftersom vi hade besök i helgen av en hel familj å var det tur att vi hade köpt ett nytt matbord. Dessutom tittade både syrran och vår gode vän Jonas förbi
136 Spara
Stekt kycklingfilé fylld med fetaost och soltorkade tomater!

Stekt kycklingfilé fylld med fetaost och soltorkade tomater!

Lägg kycklingen i ett ugnsfat och häll över stekskyn. Skär snitt i kycklingfiléerna och lägg i fyllningen
58 Spara
Fetaostgratinerad kycklingfilé i krämig sås

Fetaostgratinerad kycklingfilé i krämig sås

Flytta till ugnsform. (Dock kom lite för mycket olja med efter stekning, bort med den). Man tager vad man haver blev det igår
55 Spara
Kycklingfilé med soltorkade tomater & mozzarella

Kycklingfilé med soltorkade tomater & mozzarella

Lägg filéerna i en smord ugnsfast form och salta och peppra något. eller tills kycklingen är klar. Servera med grönsallad och potatis, kokt, ugnstekt, klyftpotatis
39 Spara
Lchf Kycklingfilé i lergryta

Lchf Kycklingfilé i lergryta

På med locket och ställ grytan, på nedre falsen, i en kall ugn. Lägg ner filéerna i grytan häll över olja, vinäger och kryddan
30 Spara
Ugnsstekt kycklingfilé med ajvarkryddade potatisplättar

Ugnsstekt kycklingfilé med ajvarkryddade potatisplättar

smör/olivolja till stekning. Det fanns överbliven kokt potatis i kylen, och de fick bli sällskap till den ugnsbakade kycklingen i form av smakrika potatisplättar kryddade med ajvar relish - som för övrigt också fanns kvar från annan matlagning
28 Spara
Kycklingfilé fylld med vitlök, tomat och basilika

Kycklingfilé fylld med vitlök, tomat och basilika

Bryn i stekpanna tills de fått lite färg och lägg dem sedan i ugnssäker form(hit kan de förberedas om du vill äta senare)
26 Spara
Baconlindad kycklingfilé med ugnsrostade rotsaker 11 propoints

Baconlindad kycklingfilé med ugnsrostade rotsaker 11 propoints

Skala och dela rotsakerna och lägg i en ugnform. Fördelen med rotsaker är ju att det inte blir så mycket points och då kan man ju lyxa å vira in kycklingen i bacon och få massa goda smaker
17 Spara
Kycklingfilé med ugnsbakad rödbeta, chevré och rödvinsky

Kycklingfilé med ugnsbakad rödbeta, chevré och rödvinsky

smör och lite rapsolja till stekning. Stänk över en skvätt olja salta och peppra. Kvällens middag består av i citron snabbmarinerade kycklingfiléer, ugnsbakade rödbetor, chevré, en enkel rödvinssky och grönsallad
17 Spara
Baconlindad kycklingfilé och mjuk ängel.

Baconlindad kycklingfilé och mjuk ängel.

Droppa antingenolja och citronsaft innan serveringen eller så servera det vid sidan. I går blev det just precisi vårt kök, kycklingfiléer fylldes enligt "man-tager-vad-man-haver"principen och resultatet blev hur gott som helst
16 Spara
Fylld kycklingfilé med smak av basilika och vitlök!

Fylld kycklingfilé med smak av basilika och vitlök!

Lägg klyftpotatis i en form tillsammans med morötter, krydda och häll olja eller smör över och sätt in i ugnen
14 Spara
Pankopanerad kycklingfilé – frasigt värre!

Pankopanerad kycklingfilé – frasigt värre!

Smör och olja. Ett tag sen sist. Smör och olja. Jobbar massor just nu så tiden i köket är lite begränsad fast denna helgen har jag faktiskt pysslat ihop en hel del smarrigheter som jag ska bjuda er på snarast möjligt
14 Spara
Cornflakspanerad kycklingfilé med mangosalsa och majskolv

Cornflakspanerad kycklingfilé med mangosalsa och majskolv

Pensla en ugnsfast form med olja. Cornflakspanerad kycklingfilé med mangosalsa. En variant på att steka kycklingen i massor av gott smör är viktväktarnas variant att panera med cornflakes
12 Spara
Kycklingfilé, ädelostfylld  med rosépeppar

Kycklingfilé, ädelostfylld med rosépeppar

Lägg filéerna i en ugnsäker form, pensla med soja, strö över dragonen och häll i grädden. Vänd sen filéerna och pensla med olja
11 Spara
Kycklingfilé med rostad potatissallad och mandel- och senapsdressing

Kycklingfilé med rostad potatissallad och mandel- och senapsdressing

Lägg potatishalvorna i en ugnsfast form. Tillsätt olja, salt och peppar. Salta och peppra varje kycklingfilé efter smak