Kycklingfilé broccoli vitlök recept

Frasig kycklingfilé med broccoli och parmesancrème

När den får färg, sänk värmen och tillsätt vitlök och peperoncinin.   Dela ner broccolin i mindre bitar, stek sedan på hög värme i olja

www.koket.se

Frasig kycklingfilé med broccoli och parmesancrème

4 kycklingfiléer (med skinn). 2 broccoli, i små buketter. 2 klyfta vitlök. 4 kycklingfiléer (med skinn) 2 broccoli, i små buketter olivolja, att steka i 2 klyfta vitlök 2 peperoncini (eller 1⁄2 tsk chiliflakes) 0,5 citron, saften och skalet salt

www.koket.se

Wokad Kycklingfile med grönsaker

Skär kycklingfilén i tunna skivor eller bitar. Skölj och strimla paprikan och dela broccolin i lagom stora bitar

silvias mat & bak sida

Kycklingfilé med broccoli- och osttäcke

Den här filén blir saftig och smakrik av det vitlöksdoftande ost- och broccolitäcket som smälter ner över filén

Mörk o Mat

Kycklingfilé Medelhav

"Strö" över kokta broccoli buketter. Koka ihop matlagningsgrädden tillsammans med basilika, vitlök och kycklingfonden

Matklubben.nu

Parmalindad kycklingfilé med balsamicosås

Potatis, morötter, broccoli, rödlök, paprika. Vispa ihop grädde, vinäger, fond och vitlök. Parmalindad kycklingfilé med balsamsås4 port4 kycklingfiléer1 tsk salt1 krm svartpeppar2 tsk oregano4 stora eller 8 små skivor parmaskinka2,5 dl havregrädde2 msk balsamvinäger1 msk konc kycklingfond2 pressade vitlöksklyftor Krydda kycklingen med salt, peppar och oregano. 4 kycklingfiléer

Min matblogg

Ciderbräserad Kycklingfilé

Vi ska äta något med vitlök i rätten ikväll, så långt har jag kommit i min planering, men jag vill passa på att tipsa om en väldigt god och enkel liten rätt som jag gjorde i min Crock Pot för ett tag sedan, ciderbräserad kycklingfilé

Louise´s Spis

Fylld kycklingfile med osttäcke och broccoligratäng

Kycklingfileerna kryddar du med salt, peppar, vitlök och chiliflakes. Alwa älskar verkligen broccoligratäng

jennysvardag- lchf och vardagen

Wok med kyckling, cashews, broccoli och söt sojasås

Lägg sedan till paprikastrimlorna och pressad vitlök. Lägg, direkt från frysen, ner broccolibuketter och edamamebönorna

Lindas Matstuga

Kyckling panerad i grillchips och pasta med smak av en blandning av vitlök och örter!

Koka broccolin. Så det fick bli kyckling panerad i grillchips och pasta med vitlökssmak. Låt pastan rinna av och blanda med crème fraichen och broccoli

UnderbaraHem

LCHF Gräddig Kycklinggryta med broccoli

Tillsätt palsternacka och vitlök i grytan. Kokt broccoli och finriven parmesanost till servering Fräs kycklingen i smör eller olivolja tills den är nästintill genomstekt

Texie - LCHF och Livet!

Mos på broccoli och blomkål

Till det kycklingfilé från Kronfågel som köps färdig för ugnen (den här med soltorkade tomater och västerbottenost)

matstugan

Stekt kyckling med citron- och parmesanslungad broccoli

Salta och peppra kycklingfiléerna efter smak på båda sidor. Blanda samman ost, citronskal och vitlök i en skål

MatHem

Kycklingwok med broccoli

Skär kycklingfilén i tunna strimlor. Pressa ner vitlöken och tillsätt chili, broccol, delat i buketter, löken och paprikan

Matklubben.nu

Favoritvecka dag 3 - Kycklingfilé med cidersås 11 propoints

Servera kycklingbröstet tillsammans med den råstekta potatisen, sås och kokt broccoli. Vitlök & ört grillkrydda

Gourmet light

Stekt kyckling med citron- och parmesanslungad broccoli

Salta och peppra kycklingfiléerna på båda sidor. Skölj och riv citronskal och skala och riv vitlöken. Broccoli

Tasteline

Kycklingwok med broccoli

Skala och hacka vitlöken, och dela sockerärterna på mitten. Dela broccolin i buketter och strimla paprikan

Hemmets Journal

Apelsin och ingefärskyckling med broccoli och lök

Riv ingefäran och vitlöken och lägg även i dem. Först ut blev en apelsin och ingefärskyckling med broccoli och lök

Lindas Goda