Krossat bovete recept

1 Spara
Julgröt på krossat Bovete

Julgröt på krossat Bovete

I år ville jag testa att göra en variant med lite mindre kolhydrater, så då blev det med krossat bovete i stället för grötris
7 Spara
Nötkakor med bovete.

Nötkakor med bovete.

Bovete säljs både som hela korn (frön), krossade flingor och som mjöl. 2 1/2 dl bovetemjöl. Ugn. 200. 1. Mal nötterna och blanda med de torra ingredienserna
6 Spara
Glutenfria frallor med bovete

Glutenfria frallor med bovete

Goda mjuka frallor med krossat bovete som ger protein och fibrer. Tillsätt fiberhusk, krossat bovete och fibrex
4 Spara
Gröt med bovete och quinoa

Gröt med bovete och quinoa

Mycket mättande gröt kokad på quinoa och krossat bovete. Bovete är en annan och även glutenfri favorit som kan användas i många maträtter som sallad eller i en rad vegetariska biffar
3 Spara
Pizza med pesto på bovete och majsmjöl

Pizza med pesto på bovete och majsmjöl

Kanske ska testa att bara ta majsmjöl nästa gång, bovete blev väldigt. Recept på pizzabotten på bovete och majsmjöl
2 Spara
Glutenfria scones med havremjöl, bovete & frön

Glutenfria scones med havremjöl, bovete & frön

1,5 dl risenta bovetemjöl. 0,5 dl bovete-hela gryn. 1,5 dl risenta bovetemjöl. 0,5 dl bovete-hela gryn. Ibland är det kul att överraska med rykande färskt bröd till frukost, scones är okomplicerat och tar inte lång tid
1 Spara
Tekakor med bovete och havremix

Tekakor med bovete och havremix

Gott och enkelt glutenfritt matbröd med nyttigt bovete och naturligt glutenfri mix på havre. Tekakor med bovete och havremix (ca 12 st)25 g jäst. 1/2 dl boveteflingor. 1/2 dl krossat bovete. 1/2 dl boveteflingor. 1/2 dl krossat bovete
472 Spara
Glutenfritt frukostbröd gjort på nolltid!

Glutenfritt frukostbröd gjort på nolltid!

Du kan variera med linfrö, bovete, havregryn mm. 1 dl krossat bovete. 1 dl krossat bovete. När jag ska till jobbet cyklar jag förbi en Kiwibutik, dom har en sorts fryst glutenfritt bröd och det är alltid slut eller kanske aldrig påfyllt
35 Spara
Snabbt bovetebröd

Snabbt bovetebröd

Boveteflingor och krossat bovete till topping. Ett mycket gott glutenfritt filmjölksbröd med bovete, lingon och linfrön
32 Spara
Glutenfri filmjölkslimpa

Glutenfri filmjölkslimpa

1/2 dl krossat bovete. 1/2 dl krossat bovete. Det här är ett av mina favoritbröd. Det går snabbt att baka, innehåller mycket fibrer och frön och blir härligt saftigt och gott
23 Spara
Liten glutenbakskola och genomgång av olika glutenfria mjölsorter och bakingredienser

Liten glutenbakskola och genomgång av olika glutenfria mjölsorter och bakingredienser

Chia - finns som hela frön och "finkrossat" mjöl. Bovete - finns som hela gryn, krossade gryn, flingor, mannagryn, och ljust och mörkt mjöl
21 Spara
LCHF moussaka

LCHF moussaka

Annars om du äter vanlig men ändå hälsosam och mättande mat prova moussaka med bulgur eller bovete. Moussaka som härstammar från det grekiska köket är faktiskt mycket enkelt att göra
21 Spara
Sega Krispiga Kakor

Sega Krispiga Kakor

KokosKrispKakorca 20 st1/2 dl osötat äppelmos/puré1/2 dl socker1/2 dl brun farin1/2 tsk vaniljsocker1 dl mjöl1/4 tsk bikarbonatnypa salt1 dl krossade cornflakes [jag använde bovete"flakes"]1 dl havregryn1/2 dl kokosMörk choklad för garneringRör äppelmoset, sockret, farinet och vaniljsockret pösigt
18 Spara
Grovt bröd

Grovt bröd

1 dl krossat bovete. Blanda ihop alla mjölsorter och kross i del 1 och häll över det kokande vattnet. Låt stå minst 1 timme
14 Spara
Glutenfria fröbullar

Glutenfria fröbullar

Det verkar som att havremjöl, tillsammans med bovetemjöl, är vägen till ett luftigare glutenfritt bröd
11 Spara
Veggibullar, vegetariska kikärtsbullar med bl.a vitlök och morot

Veggibullar, vegetariska kikärtsbullar med bl.a vitlök och morot

1 ägg 2 msk fibrex 1 msk linfrö 1 msk krossat bovete 2 msk mjölk (utesluter nog nästa gång, bullarna något lösa)  300g kikärtor, kokta 100g morot, riven 1 schalottenlök 2 vitlöksklyftor 1 dl solrosfrön ½ grön chilipeppar 2 msk citron Kryddor. 1 msk krossat bovete
10 Spara
Kryddig filmjölkslimpa

Kryddig filmjölkslimpa

1 dl krossat bovete. 1 dl krossat bovete. Om man ska tala om enkla brödbak så slår nog filmjölkslimpan precis allt
10 Spara
Bovetegröt a´la Örebro

Bovetegröt a´la Örebro

Skölj bovetet väl i ett durkslag. Koka bovetet tillsammans med russin och aprikoser i 2,5dl vatten, tills allt vatten försvunnit, rör om väl, särskilt mot slutet. 1dl helt bovete